偶爾吃炸物超多的兒童餐，很嚴重嗎？三歲兒媽媽的心聲【兒童餐大體檢】

作者：李佩璇

「哇！妹妹妳看這個餐盤是兔子欸，好可愛歐～吃這個好不好？」每次聚餐，當長輩拿菜單給我三歲的女兒點兒童餐，看著兔子餐盤裡的炸薯條、炸熱狗，配餐是布丁和果汁，想說出口的千言萬語，我只能硬著頭皮吞下。

女兒從出生起，對這個世界的好奇心，就遠勝於餐盤裡的食物。從喝奶、副食品到可以上桌夾菜吃飯，「三口組」就是她一日三餐和點心的寫照，打預防針時兒科醫師常盯著滑落的生長曲線，謹慎詢問孩子進食的狀況。

於是，我和長輩在餐桌上有了不同的主張，長輩認為「只要孩子肯吃，吃什麼都好。」我卻希望在女兒願意吃飯的短短時間、小小食量之中，吃下的都是她最需要、營養均衡的食物。