等不得的Now世代怎麼教？八招讓孩子懂等待、更快樂

黃敦晴

孩子沒有耐心、不願等待嗎？耐性不是天生的，他們更不懂什麼叫做等待，但這是可以學習的。學會耐性、願意等待的孩子，還會更快樂，囊括人生更多收穫。

本文重點摘要

一、玩需要耐心的遊戲
二、轉移孩子的注意力
三、大人在煩躁、挫折時，示範耐性給孩子看
四、置入「暫停」的機制
五、運用視覺工具
六、認可、肯定孩子的感受
七、討論各種決定與選擇的結果
八、用「正增強」鼓勵孩子

作者：黃敦晴

小小孩沒耐心的時候怎麼辦呢？叫他們要有耐性，不要急、等一下嗎？

但很可能，他們根本不懂什麼叫耐性與等待。大人再怎麼說，他們還是停不下來。

健康與心理學作家暨《情緒發炎》（Emotional Inflammation：Discover Your Triggers and Reclaim Your Equilibrium During Anxious Times）的作者柯林諾（Stacey Colino）彙整相關學者的研究，在《華盛頓郵報》為讀者解疑，如何教孩子耐心與等待。

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黃敦晴・

親子天下

親子天下、翻轉教育特約專欄作家。