更新 2023年12月14日

發布於 2023年11月03日

來自內在的負面聲音,是一道難以察覺的牆

遇到挫折或困難時,你常這樣想嗎:認為是自己能力不足;覺得自己是一個不稱職的父母、工作者;總覺好像無法把事情做完美。

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本文重點摘要

  • 想要移開這一道牆,你需要先覺察它的存在