乳糖不耐沒關係，可以用「優酪乳」取代

乳品類因為含有相當優良的蛋白質和豐富的鈣質、維生素B群等營養成分而受到廣泛的推廣，不過有乳糖不耐症者往往一喝牛奶就會出現腸胃不適現象，這時候你可以改喝「優酪乳」來解決！

熱門消息

更多主題

營養師

大家好~我是許育禎營養師，目前是自由接案營養師，我很熱愛分享營養知識。在過去的職業生涯中曾擔任過正聲電台合作營養師、專業講師，也寫過幾百篇的知識性文章，很榮幸成為親子天下的嚴選作家！