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更新 2024年12月27日
發布於 2024年04月29日
【晚生世代】晚生父母如何面對能量娃？職能治療師推薦讓孩子好好放電與成長的10個遊戲！
晚生父母常頭疼自己的體力大不如前，面對「核能等級」體力的孩子們該怎麼陪他們消耗體力？職能治療師推薦的分齡好活動可以幫助晚生父母玩得開心、玩得健康！
本文重點摘要
- 一、水中感統遊戲
- 二、公園遊戲
- 0-1歲玩什麼？
- 1-2歲玩什麼？
- 2歲以上玩什麼？
- 三、室內遊戲
作者：曾威舜 、黃暐恬
育兒時家長常會想「孩子每天活力十足，該怎麼讓他放電？」尤其晚生世代爸媽，體力和精力有限，但又知道讓孩子多活動是好事，也希望孩子盡量不要接觸螢幕產品。到底孩子怎養才叫「動得夠」？又有哪些適合孩子的活動可以做呢？
孩子動得多 有助培養自信和正向人際關係
世界衛生組織2019年發表一份指南，探討5歲以下兒童在體能活動、坐姿行為、睡眠和螢幕，這些活動時間的建議。其中我們較關心的是：1.孩子每天要動多久？ 2.孩子的螢幕時間（手機和平板）該不該限制？
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