鄭皓仁：碰到挫折，告訴自己我只是還不會

「成長型思維」與「固定型思維」是人在能力遇到挑戰時的內在反應。孩子是傾向成長型思維還是固定型思維，在遇到挫折時較能看出來，也會展現出最大差別。當挫折發生時，擁有成長型思維的人會想到：「這是一個成長機會！我知道我哪裡做得不好、我有改進的方向跟空間。」而固定型思維的人會想：「我很糟、沒有能力，我不適合做這件事情，別人會不會因此看不起我？」

反應的差異，直接影響人的心理韌性。因為對成長型思維者而言，世界不是黑白二分，在會與不會的事物之間有個過渡空間，叫做「還不會」（not yet），擁有not yet的概念讓人能夠告訴自己「我不是不會，我是『還不會』」，對於自己的能力極限不會太快下定論，因為只是還沒有學、還沒找到方法⋯⋯一切都有尋找方法達成目標的可能。

而固定型思維者遇到新挑戰或變動時覺得「天吶！我不行！」整個人都被焦慮卡住、停止行動，生活品質也會受到負面影響，較常有焦慮與挫折感。