家有拒學生，給父母5個心法和5個行動

「諮商師，你說得很簡單，孩子一天天不上學，我難過到睡不著覺，看他賴在家那個樣子，我就又急又氣。」這些家長在諮商室中流下的眼淚、在身心科領的藥袋，常常跟拒學的孩子一樣多。

「出生後為了他（孩子）辭去工作、專心照顧他過敏的身體，帶他培養閱讀習慣，這麼用心的教養，他開始拒學之後，我覺得這一切都白費了。」這是某位拒學家長的真實心聲。

在「家有青少年與家長崩潰日常」的臉書社團，也有家長受不了拒學兒子的言語暴力，只能回娘家住一陣子，「再聽孩子罵（我）下去，覺自己這麼賤嗎？為什麼要天天被罵那麼難聽？也覺得很失敗，把小孩教成這樣。」底下留言紛紛安慰貼文的家長，也有人貼出自己與拒學孩子的對話，讓人感嘆「當家長好難」。

專門協助拒學家庭超過10年的心理諮商師洪美鈴觀察，在拒學的家庭中，家長必須承受來自學校和孩子兩方的壓力，家長對自己教養的懷疑和自責，甚至是否要改變職涯留在家照顧孩子等，「真的是焦慮到最高點了。」

米露谷心理治療體系策略長，也是臨床心理師的陳品皓也認為，從孩子拒學的那一刻起，家長就承受著「價值觀的斷裂」的衝擊。

「大部分的家長都認同『愛拚才會贏』的觀念，但當孩子要離開這個被視為『理所當然要努力』的環境，家長腦中的價值鏈就斷了，接著就會有各種災難性的預期，『孩子的人生毀了』、『你這輩子沒用了』這些想法容易讓整個家庭的壓力更大。」這時家長不要對自己太嚴格，當然能夠撐住孩子最好，「如果撐不住，那也是正常的，不妨先關心自己的感受。」

孩子拒學對家庭來說就像被捲入一個焦慮漩渦，全家人都可能承受著巨大的壓力，然而根據第一線輔導人員的經驗，拒學的關卡通常是「長期抗戰」，可能需要陪伴好幾年的時間。

台北市輔諮中心督導陳盈靜建議，拒學需要三方合作，也就是家庭、學校和孩子本身，要幫助拒學孩子走出來，就必須從這三方面做「系統減壓」，焦慮和壓力鬆動了，就有能量掙脫出拒學的漩渦。

以下分享第一線輔導人員、心理諮商師，建議家長遇到孩子拒學時，可以安定自己和孩子的5個心法，以及可以立刻做的5個行動。