第一次送托哭不停—認識安全依附與分離焦慮

孩子第一次離開家，送托給保母或托嬰中心，哭不停怎麼辦？

無論是送到托嬰中心、保母家，甚至是自己家人照顧，原本由父母照顧的寶寶，可能因為離開了主要照顧者，出現所謂的「分離焦慮」。

大約4～6個月大，寶寶會出現所謂的「怕生」（分離焦慮），送托時在家長離開寶寶的那一刻，寶寶可能會哭得撕心裂肺，讓家長非常心疼。如果寶寶在家長離開、面對陌生人（保母）或托嬰中心的老師照顧時，雖然有哭泣，但很快能恢復，並且送托一段時間哭泣就慢慢減少，代表寶寶和家長已經建立了「安全依附關係」，寶寶信賴家長帶他去的地方、去見的人，也是安全的，而且家長也會在約定時間來接她。

認識分離焦慮、安全依附

發展心理學家約翰・鮑比（John Bowlby）提出「依附理論」，他觀察到，從嬰兒到兒童期，孩子若能與至少一位主要照顧者建立溫暖、親密長久的關係，這種關係能夠讓孩子在感受到困難、不安或壓力時，知道照顧者會提供支持和安慰，從而產生內心的安全感。孩子相信照顧者會在他需要的時候出現。

衛生福利部《嬰幼兒心理發展與育兒EQ成長-家長照顧者手冊-0-6歲適用》指出，分離焦慮是寶寶發展過程中出現的正常情緒，當寶寶了解照顧者只是暫時離開，分離焦慮就會慢慢降低；相反地，當寶寶對主要照顧者的離開毫無反應時，照顧者也最好注意觀察寶寶是不是有其他的問題。

為什麼寶寶會有分離焦慮？當寶寶開始會認人，卻還沒有具備物體恆存的概念，就會認為主要照顧者離開視線就消失不見了、不會再回來，寶寶面對的恐懼會讓他產生不安、被遺棄的感受，因此會哭鬧黏人，固執要求主要照顧者留在身邊。

另外，當寶寶與主要照顧者的相處過於親密，也會讓寶寶格外無法與主要照顧者分離；如果主要照顧者對孩子過於保護、寵愛，因而減少了寶寶與他人的互動，也有可能讓寶寶在獨處或適應新環境等方面較有困難。

如果能應對合宜，給予適當安撫，讓寶寶得到安全感，就能建立好的依附關係；反之如果突然斷奶、刻意不抱寶寶、以負面言語斥責、硬是讓寶寶留在不熟悉的家人或保母身邊，往往會讓寶寶在長大後也有嚴重的分離焦慮。

這樣做幫孩子減緩分離焦慮