好想回家—排解年節回不了家的存在孤獨

文｜郭溥諮商心理師

春節是華人備受重視的日子，此文化最常見的是一家團圓共歡新故歲，談談一年來的酸甜苦辣。

然而這個多數人習以為常的日子裡，總會有人因為種種原因，處於無法在除夕夜返家，甚至沒辦法找人團聚，只有自己和帳裡殘燈一起吃著晚餐的畫面。

「我今年回不了家」或是「我已經沒有家可以回去了」是近年越來越常從來談者口中聽到的議題，他們的話語總有著無奈與孤單。古人吟詩作賦時，便常有抒發難以返家的惆悵，現代人也因為各式各樣的原因，處於無法回家或有家歸不得的處境。

有的人進入婚姻後無法回到原本熟悉的家，只能在夫家過年；有的人因為親友長輩過世，已經沒有可以再回去的長輩家；有的人因為自己的身分或角色認同，難以被原生家庭所接納；有的人因為工作崗位在過年期間仍有須完成的責任，只能在家庭跟工作中無奈選擇。

這背後有著說不完的故事，也有道不盡的寂寞與失落。如果你也是其中之一，我們並不孤單，遊子們感受到的寂寞及無奈，是我們需要調適與排解的。