幸福婚姻不是運氣，是準備來的：心理師提醒三個婚前必修心理能力

婚姻向來是令人嚮往的親密關係象徵。許多人以為婚姻靠重大事件維繫：紀念日、驚喜、旅行。但心理學家的結論恰恰相反：長久幸福婚姻的關鍵，不是大事件，而是「微連結」累積。

如何在婚姻中聽見對方的心聲：五個小撇步建立健康的情感對話

許多婚姻中的衝突，並非來自重大事件，而是源自日常對話中的誤解與情感忽視。

當責任成為枷鎖：從阿龍的故事看見男性的隱形壓力

阿龍的故事，也許就是許多男人心裡的縮影。當被責任感壓得喘不過氣時，更需要提醒自己：「堅強不是獨自承受，而是懂得尋找支持、願意表達需求。」

為什麼我快樂不起來？認識內心的快樂恐懼

快樂是人類的基本情緒之一，透過各種練習，享受當下的開心或不開心，有助於降低對未來的焦慮。

孩子零用金怎麼給？3招讓零用金成為教養好幫手

「零用金怎麼發？」是許多家長共同的疑問。該不該發零用金、幾歲開始發？要發多少？能用零用金鼓勵做家事嗎？怎麼訂定獎勵規則？面對種種問題，諮商心理師分享自己從兒子4歲開始發零用金的經驗，以及3個原則。

爸爸的陪伴，是孩子成長路上最穩固的力量

孩子從日常生活中觀察，爸爸總能解決：燈泡壞了、電腦當機、熱水器沒電、手機故障……各種問題，在心裡覺得：「爸比會有辦法！」若父親長期缺席或消極參與家庭事務，可能會使孩子對父親失去信任與尊重！

潛意識與心理客體：從少女允宜的故事談起

「潛意識」在心中有著對於重要他人（如母親、父親......）的「心理形象」或「情感經驗」，所以心理形象往往源自個人早期與重要他人的互動經驗，並影響未來如何看待自己與他人。

從中二幻想到現實突破：成長路上的內在英雄

面對來自學校、家庭與社會的壓力與期待時，青少年常常感到迷惘，甚至懷疑自己是否有能力迎向未來。這時，他腦海出現「中二」念頭，其實是一種自我調節的機制。

直到看懂母親，我才真正成為母親

母女間的情感往往錯綜復雜，總要在經歷生兒育女後，才能從「養兒方知父母的不足」的不滿，到「養兒方知父母的有限」的接受。

成為可靠的育兒神隊友》給新手爸爸的通關攻略

準爸爸們如何更好的支持妻子、參與育兒，並與寶寶建立深厚情感連結呢？從寶寶出生前到出生後，有這些可以一起陪伴與行動！

母親像是轉不停的陀螺，4方法助妳找回自己

請問問自己：你很努力做好每一個角色，但針對「自己」這個角色，你覺得你做了些什麼呢？

好想回家—排解年節回不了家的存在孤獨

「我今年回不了家」或是「我已經沒有家可以回去了」是近年越來越常從來談者口中聽到的議題，他們的話語總有著無奈與孤單。

來場年終居家整理：一場生活與心靈的梳理

透過整理，不僅可以創造更整潔的居住環境，也能夠為家人提供更多的共享空間和情感連結。

工作生活本來就不平衡，「選3哲學」跳脫想兼顧的枷鎖

很多人面對選擇會陷入一種擔心選錯而不敢選的惡性循環，好像我們一旦選了A就不能選B，最後只好什麼都選，什麼都要，而事實告訴了我們，只有「取」沒有「捨」的日常，時間自然不夠用。

感恩的季節，啟動家的良善循環

展開感恩行動的方法有哪些呢？在生活中有各式各樣的方式，能幫助我們表達真誠的感謝。

乖孩子的傷更痛—「開、外、掛」聽懂憂鬱症青少年的心

「有煩惱是正常的啊！我們不就是這樣走過來的！」「這年紀就是想太多啦！一定沒事！」好像憂鬱症離得很遠，但其實越粉飾太平，就越有可能影響到青少年的求助意願，也會對父母產生極大的抗拒，因而產生惡性循環。

當你離開，我不得不學會接受⋯⋯

當我們失去所愛的人，會經歷「悲傷五階段」，這幾個階段不一定是線性的，會來來回回，甚至有可能延續到很多年。到底怎麼樣才能從「不得不」到真正的「接受」呢？

3方法，將失落經驗轉化為後創傷成長

失落帶來的不全然是痛苦與憂傷。透過失落，讓我們面對身體、生命、人際、價值的認知與渴望不再一樣，有高機率能發現蘊藏在失落底下的人生新篇章。

把握暑假時光，陪伴孩子探索職涯

把握暑假的尾聲，和孩子一起探索未來的方向吧！

看見愛情中的依附關係，傷口才能被細心呵護

一個人從小內化的依附關係，可能會延續或反映在未來的戀愛關係之中。