比賽快到了，你真的準備好了嗎？「353」重點，幫助孩子快速進入比賽狀態

你是否有這樣的感覺？

1.教練明明說你準備得不錯，但你還是覺得不夠好，壓力很大？

2.擔心自己達不到教練的標準，甚至連自己都覺得還沒準備好？

3.覺得如果這次沒拿到應得的名次，或沒贏過某個對手，就代表準備不足？

4.總覺得還有太多地方可以更好，所以遲遲不敢說「我準備好了」？

如果你有以上的想法，先別急著否定自己！因為「準備好了」這件事，從來就不是一個絕對的標準。

為什麼你總覺得「還沒準備好」？

許多選手的焦慮來自於「不確定」——不確定自己有沒有達到教練的標準、不確定自己是不是夠強、不確定這次能不能拿到理想成績……這種焦慮可能來自於：

1.過度解讀教練的標準