更新 2025年04月11日
發布於 2025年04月11日
準備好了嗎？3關鍵思維，幫助選手調整賽前心態！
「請問你們準備好了嗎？」比賽、考試前，老師都會問學生這樣的問題，但，什麼叫做「真正的準備好」？
為了確認選手的自信心狀態，我在講座時經常問大家一個問題：「請問你們準備好了嗎？」
然而，幾乎只有極少數選手會舉手回答「準備好了」，多數人仍停留在「還沒準備好」的心態。
但試想——真的有選手能「完全確定」自己準備好了嗎？或者因為很難掌握準備好的標準，所以即使準備好了，也可能認為自己還沒準備好。
比賽的變數太多，加上狀態時好時壞，所以你是否總是覺得自己還不夠好，每次都帶著保守的準備心態上場，而影響你的發揮？
什麼叫「準備好了」？
準備不是一個絕對的標準，而是相對於你的訓練時間與進步幅度來衡量的。
3個關鍵思維：
熱門消息