黃瑽寧：戰爭、災難、社會事件...如何與孩子談論不安的新聞？

與孩子談論不安的新聞
世界總是紛亂不堪，但進入網路世代後，戰爭、天然災難，到社會事件和校園霸凌，透過各種媒體無孔不入的傳遞，讓許多人內心不得平靜。除此之外，父母還有更多一層的困難，就是不知道如何跟孩子解釋---解釋太詳細怕嚇到他們，隱瞞太多又怕孩子不了解世界的險惡，兩者之間真的很難取得平衡。
幸好，從兒童心理學的角度來看，孩子在接收訊息時，大部分不是用「理智」來聽取父母的話，而是通過觀察父母的情緒來做出反應。換句話說，當對孩子跟爸媽討論時事，他們留意的是父母回應的聲調，與背後透露出的情緒，是恐懼，憤怒，還是平和。因此，與孩子溝通最重要的第一步，就是父母必須先穩定自己的情緒，才能更安心的和孩子討論這些話題

承認孩子的情緒，不需過度安撫
當然，大人表達情緒並沒有不對，但示範如何接納與面對它們則更加可貴。當孩子表達害怕時，父母可以先不急著安撫，避免讓孩子覺得情緒被否定，但我們可以說：「這件事爸爸媽媽也覺得很可怕，害怕時我們會讀聖經禱告，還有找專家叔叔阿姨討論，因為增加知識會讓我們更有勇氣。」最後可以對孩子再次強調：「放心，爸爸媽媽會保護你。」這樣孩子情緒被理解，也同時學會面對害怕的方法。
你也可以分享自己的舒壓小撇步，比如運動、繪畫或撰寫日記等，也都是舒緩情緒的行動。面對較大的孩子，可以藉此機會，跟孩子一起學習媒體識讀，了解網路上「個人觀感」與「真確事實」兩者，常常有極大的差距。另外，也讓孩子知道，我們無法改變這個社會上粗暴表達意見的人，但可以利用機會，重申家庭價值，比如說：「我們家重視心平氣和的說話，並尊重不同意見的人。」通過這些方式，孩子能更清楚地了解自己的價值觀，並學會接納差異。
總而言之，天災人禍新聞出現時，正是引導孩子接納情緒，緩解焦慮，汲取知識，媒體釋讀，以及重建家庭價值最好的時機，妥善地處理，不僅凝聚家庭感情，也能讓大人小孩都更成熟穩重。