24小時AI神隊友陪你工作、教養、成長！一天使用筆記

📌讓教育擴展孩子的無限可能，攜手為學習注入深度——從「拿到答案」進化到「創造意義」。詳細資訊請見2025 教育創新國際年會「AI  Prompt 世代」。

我的日常工作橫跨教材設計、研習籌備、各式會議討論到資料分析處理，幾乎天天都在跟時間賽跑，偶爾還會質疑自己：「我真的有效率嗎？」生成式 AI 的出現，對我來說最直接的幫助，就是大幅減輕這些焦慮感，讓工作流程更順暢、效率也提升。

一日排程：咖啡 × ChatGPT

現在，啟動一天的儀式感，除了一杯咖啡，還會搭配與 ChatGPT 的互動。

我會把當日的工作事項告訴它，AI 憑藉長期對話累積的脈絡，能夠快速判斷出重要或緊急任務的優先序，並細心地為我安排合理的時間與執行的優先序。這份客製排程不但讓各種雜事井然有序，也替我預留彈性緩衝，忙碌的一天因此從容開場。

行程排定後，我腦袋最先面臨的，就是需要消化的大量資訊或文件 ——於是下一步，就召喚資訊處理工具上場啦。

文件與影片摘要：NotebookLM 一鍵搞定

以前碰到厚厚的知識類別文件，我總習慣先把檔案印出來，一邊看一邊用螢光筆畫重點，最後再打字輸出做摘要整理。這種老派的方法雖然有踏實感，但也非常花費時間。

現在，改用 NotebookLM，只要把二十多頁的文件拖進去，不到五分鐘就生成精華摘要、心智圖，甚至能模擬 podcast 雙人對談，讓我從多角度重新思考內容。

如果過程中有遇到不太確定的地方，我會再用 ChatGPT 的「深入研究」功能查找補充資料，確保每個觀點和結論都有清楚的依據來源。

此外，最近有現場老師和我分享 NotebookLM 也是協助備課神器。