妳是我的穩定器

作者：基隆游太太

編按：作家「基隆游太太」幾年前遭遇喪母，情緒低落的她因而離開職場，所幸透過旅行重新找回幽默感，也鼓起勇氣成為一位母親。她陸續在臉書分享心路歷程，意外收到許多朋友及粉絲的回饋，發現大家似乎有著類似的疑問：還沒走出悲傷的自己，是否過於脆弱？為什麼別人看起來這麼堅強？

這不是一本積極向上的勵志書，而是在沒有媽媽的世界裡生存的故事。這是面對至親離開的個人經驗，卻普遍而真實。

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「我不知道為什麼會這樣，我覺得我處理得很好，我很努力了，但還是，還是……＊︵︶＃＆︿︶＃＆＊＄％＠。」

我的媽啊，繼妳的告別式之後，我又再一次在老公之外的人面前失控、崩潰大哭，這一次是在身心科診所哭得一把鼻涕、一把眼淚，話說得語無倫次，才發現……抱歉，我還是沒有衛生紙。

「沒關係，妳慢慢說……。」醫生平靜地遞來一包衛生紙。

生命的流轉宛若四季，面對死亡帶來的悲傷，理論上是該慢慢代謝、復原，但，很明顯地，我的低潮已經嚴重影響生活，甚至有些日子，老公下班回家時我還躺在床上，沒有起身活動的念想。對於我的情緒，他雖然願意陪伴，但顯得無奈、也無助。

我真的一點也不勇敢，只是因為意識到這樣下去可能會換我死掉，只好逼自己正視「悲傷遠超過正常喪親反應」這回事。

我求助於身心科，除了服藥，也進行心理治療，第一次晤談就哭得唏里嘩啦。醫生看起來很鎮定，我想，他應該見慣了這樣的大風大浪，我只是哭泣而已，應該……算是小case吧。