氣到大吼孩子後，找出失控情緒背後的原因

周五晚上，經歷了一件讓我深感懊悔的事情。老二借用我的電腦上網課，但當他用完後，卻把我原本打開的檔案和查找的視窗資料都關掉了。那時，我正趕著準備周日的活動流程，還有那天晚上要做線上分享的PPT也正做到一半。眼看著辛苦整理好的內容瞬間消失無蹤，我頓時怒火攻心。

「你為什麼亂動別人的檔案？已經跟你說過我電腦的文件不要動！」我質問他，語氣中帶著明顯的不耐煩，我對他大吼：「你到底懂不懂得尊重別人的東西？為什麼每次都這樣！」

他愣了一下，眼眶迅速泛紅，後來走進房間說要睡覺。

平時，三個孩子總會在睡前圍在我的床邊，爭著幫我按摩、聊天，那晚老二格外反常的行為讓我意識到，我剛才的反應傷害了他。