孩子開學天天哭？10個陪伴孩子度過分離焦慮的方法

8/1私幼開學，9/1是公幼和國高中小的開學日，我們家二寶今年也開始上學去啦！

你的孩子每天哭哭嗎？還是已經適應學校生活了呢？如果孩子的分離焦慮很嚴重，請記得︰

1.每個孩子需要適應的時間不同，沒有對錯好壞

還記得我們家大寶剛上幼兒園的時候，哭了一個禮拜，每天都含著眼淚進教室，看著大寶努力忍住眼淚的表情，真是捨不得。二寶到現在開學第四天，居然一天都沒哭，每天都笑咪咪的去上學，笑咪咪地回家（早知如此是不是就讓他早一點去上學）

2.作息正常、充足睡眠

3.溫和堅定的態度，而非恐嚇、哄騙

不要說︰「一直哭羞羞臉」、「再哭我就不愛你了」、「再哭我就不帶你回家了！」
第一句話，可能讓孩子產生羞愧感、覺得自己很糟；後兩句話可能讓孩子覺得自己可能被拋棄，產生不安全感，反而可能讓孩子更害怕上學。

4.運用簡單好用的「同理心句型」，幫助孩子辨識情緒︰

「因為…（事情），你覺得…（情緒）」
「因為學校好多人你都不認識，你要離開媽媽覺得很害怕對嗎？」

5.相信孩子做得到

告訴孩子︰「你今天只有哭一下下就進教室了，真棒！」