更新 2025年09月30日
發布於 2025年09月30日
社群媒體讓孩子更焦慮？研究揭露最危險的年齡段
在青少年還在努力長出自我認同時，他們的每則貼文都有按讚數、身處充滿評價的世界，孩子對自己是否被關注更加在意，可能會花更多時間在化妝、自拍、修圖，到每個地方都要打卡。
在一場線上講座《手機不是給了就好：談青少年的網路需求與危機》中，很多家長踴躍的留言︰「我家小孩今年高一男生，整天躲在網路遊戲世界，缺乏學習動力，因而拒學，強制斷網後又常常引爆強烈的衝突，不遵守事先約定好的事，動輒生氣或沉默拒絕對話，也不願意去做心理諮商，不知如何和他溝通？」
另一位家長問：「國二，手機是家長的，睡前需要繳回。為了領獎勵，每天都要玩手遊、IG、抖音、短視頻，幾乎都不願意挪時間出來複習課業（偏科嚴重／學習動機低），時間規劃很差。想找孩子討論又常常爆發親子衝突，一言九頂，或揚言禁3C就要放棄課業或擺爛。」
「若孩子的這些行為是這個世代很普遍的現象，那該用什麼方式與孩子達成共識，或家長如轉念而又不抵觸自己的底線？」
這些家長的煩惱，是大部分青少年家長共同面對的困擾⋯⋯也是我在國中教育現場，越來越常遇到的狀況。
孩子也會跟家長說：「如果你不給我手機，我會無法融入同學的話題。」社交的確是青少年重要需求之一。
很多父母拗不過孩子，給了孩子手機之後，卻引發更多上述的狀況，像是學業退步、拒學、無法專注、關在房間內不跟人互動、親子衝突⋯⋯等狀況。
智慧型手機+社群媒體，是青少女的殺手組合
兒福聯盟2024年調查發現︰兒少平均11.3歲就創社群媒體帳號，平日使用社群媒體4.25小時，假日更高達近7小時。
最近閱讀了一本雖然很厚，但讀了卻讓人覺得讓人茅塞頓開的好書。這本書，可以解答家長對於手機使用的煩惱！
《失控的焦慮世代》指出，社群媒體最容易傷害孩子的時間，女孩為11-13歲，男孩為14-15歲。剛好就是孩子開始使用社群媒體的時間。
書中直指「智慧型手機+社群媒體，是青少女的殺手組合」。
社群媒體的確有限制13歲以上才能使用，但只要謊報年齡，就可以註冊。一旦註冊，就變成了其中一份子，孩子會po文，也期待他人回應。按讚數、大量失真且過度美化的照片、聳動浮誇的短影音，都會深深影響孩子的身心發展。
明明年齡審查制度在現今科技發達中並不困難，為什麼臉書不執行？因為當青少年一旦習慣使用IG，可能成年後都會使用IG，若IG不拉攏青少年這個族群，孩子可能就跑到抖音或其他社群媒體上面了！
我們在現實生活中過度保護孩子，卻在網路世界中對孩子疏於保護
我們的孩子在網路世界中會遇到這6大風險：
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