更新 2025年10月08日
發布於 2025年10月07日
叛逆、找碴其實在求救：當孩子用「生氣」掩飾憂鬱
許多父母看到孩子動不動就發脾氣，往往直覺認為是青春期的叛逆。然而，青少年的「易惹怒」其實可能是憂鬱症的重要警訊。當憤怒取代了悲傷，孩子的求救常被誤解成挑釁，最終甚至走向拒學。
如果經常逛青少年相關的線上社團，就會發現一種常見的貼文：父母描述孩子最近動不動就發脾氣，不是嫌飯不好吃，就是抱怨老師太煩、同學太吵。
每天翻白眼、摔門，讓家裡氣氛緊繃到不行。最後父母往往只能苦笑著說：「他是不是青春期啊？怎麼這麼難搞？」
但每次看到這樣的分享，我心裡都會冒出一個疑問：會不會，孩子其實是在生病？
我們習慣把憂鬱症想成「提不起勁、愛哭、整天不想出門」，然而在青少年身上，憂鬱有時候卻不是這個樣子。美國精神醫學會甚至特別指出，兒少憂鬱症的一個主要表現，就是「易惹怒」。
這也就是為什麼，有些孩子看起來不像憂鬱，卻隨時一觸即發，對什麼都不耐煩，甚至經常和父母、老師爆發衝突。大人很容易將此解讀成「叛逆」或「故意找碴」，但其實，那可能是他們內心痛苦的另一種語言，透過「生氣」表現出來。
當憤怒取代了悲傷，孩子更不容易被理解
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