更新 2025年11月06日
發布於 2025年11月06日
從焦慮混亂到感覺幸福：全職爸爸靠「6個問題」讓育嬰日常變得不一樣
你正在育嬰留停，或即將育嬰留停嗎？這篇文章中提到的六個自我提問，可以幫助你轉變看待育嬰留停生活的視角，一點一滴提升你的幸福感！
我是一位有過兩次育嬰留停經驗的新手爸爸！第一次育嬰留停時，從全職上班轉變為全職爸爸，即便早已經學會照顧孩子的各種技能，還是會對於未知的未來感到忐忑不安。實際遇到狀況時，也常常是在混亂和情緒風暴中度過，沒有時間和心力留下太多孩子寶貴的成長紀錄。
第二次育嬰留停前，我決定這次要有所不同。一定要盡可能留下孩子寶貴的成長紀錄，也要讓育嬰留停的經驗變得更好！於是我構思了一份「自我提問問卷」，這份問卷包括了六個問題，只要十五分鐘就能夠回答完畢。
第二次育嬰留停時，我幾乎每天都寫，一直寫、一直寫、一直寫。後來我得到了意想不到的收穫，那就是我覺得自己越來越幸福了！
到底是哪六個問題這麼有效呢？這六個問題分別是
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