如何陪伴孩子度過離婚風暴

雖然過程之中，大人會努力的不將負面情緒帶給孩子，但生活上明顯的改變，還是難免影響孩子的大腦，造成行為異常，與各種不安全感。

是不是因為我不乖？

根據兒童心理發展的階段，七歲前的孩子，思考模式常常是「自我中心」的。他們容易把周遭發生的事情，都歸因於自己，所以當父母爭吵、分居時，孩子會不知不覺地歸因：

「是不是因為我不乖，所以爸媽吵架？」、
「是不是我上次不聽話，所以爸爸不回家了？」

這種自責，心理學稱作「錯誤歸因」，若沒有及時被理解與澄清，這種罪惡感可能悄悄跟著孩子長大，影響他未來是否覺得自己「值得被愛」。
因此，不論家長是否已經察覺到孩子有出現「是不是我不乖才導致你們離婚」這類錯誤歸因的言語或行為，都應該主動、明確地向孩子澄清：這不是你的錯，這是爸爸媽媽之間大人的問題。

這樣的訊息不僅要說一次，更需要在日常生活中反覆強調：「不管爸爸媽媽之間發生什麼事，我們都一樣愛你，這一點永遠不會改變。」

此外，家長也可以主動邀請孩子表達擔憂，例如說：「你是不是有在擔心什麼？可以跟我說說看喔，我會聽你說。」在解釋情況時，請選擇孩子能理解的語言，避免責怪、否定或帶有情緒化的表達，讓孩子在混亂中依然感受到安全與被接納。

離婚風暴更勝於喪偶

造成單親家庭的原因很多，但不只一項研究發現，若觀察對孩子的影響大小，因喪偶而單親的家庭，負面影響遠遠低於離婚而單親的家庭。