手機給的快樂只要一分鐘，AI 是情緒止痛藥｜小六導師大坦誠看獨處世代【獨處世代】

以下為大坦誠第一人稱訪談摘要：

以前孩子放學去公園、騎腳踏車、發呆一下午；現在不是被補習塞滿，就是被手機塞滿。我帶的班是六年級，班上孩子的生活其實很兩極。一種孩子每天待在安親班直到晚上九、十點。因為雙薪家庭的父母工時很長，安親班已經變成「夜間托育」。孩子放學後在那裡寫作業、吃晚餐、上英文或才藝班，時間一路被填好填滿。

另一種孩子剛好相反。沒補習、沒安排，但一回家就拿起手機、平板。很多大人以為，孩子待在家裡滑手機是在「放空」，但我反而覺得，他們從來沒有真正空白過。短影片、遊戲、訊息通知，一直在切碎他們的注意力。

現代小學生的兩極生活：被安親班與手機填滿的童年

現在的孩子很少「沒有目的玩耍」的時間。而人其實就是在那些看似無聊的空白裡，才有機會慢慢長出自己。沒有空白時間的孩子常出現無力感，因為時間都被填滿了，也懶得有什麼額外的想法，連出去玩都不想。我覺得他們比較缺乏自我掌控感。

很多人覺得，現在孩子是不是變冷漠了？但我的觀察剛好相反。他們還是很喜歡跟朋友玩，只是「社交」這件事，對現在的孩子來說變得太沒效率、太麻煩了。

以前想得到快樂，要約同學出去騎車、打球，要規劃假日的行程。現在只要打開手機，一分鐘內就能得到刺激和快樂。想看好笑影片，立刻有；想玩線上遊戲，馬上有人陪；想得到情緒安慰，AI給的也很快。手機太方便了，方便到孩子甚至忘了，陽光、朋友、笑聲，其實也會讓人開心。

但真實的人際不是這樣，需要等待、磨合、猜測別人的情緒，擔心尷尬甚至還可能受傷。進入智慧型手機甚至AI時代，孩子越來越沒有耐心經營一段長久的關係或興趣。

什麼是「安靜的孤單」？缺乏同儕陪伴的警訊

我班上有個男孩，媽媽過世後，爸爸忙於工作，他幾乎每天都自己在家滑手機。五年級時慢慢變得很遲鈍，整天沉默，不太會表達情緒。我一直鼓勵班上男生拉他出去玩。六年級後他改變了，開始期待放學、期待跟朋友騎車、打球，甚至去同學家一起做飯。他很開心對我說：「原來跟同學出去這麼好玩。」

很多孩子現在心情不好，第一個找的不是老師，而是 AI。我其實不意外。因為 AI 不會反駁你，它永遠順著你講話，還會立刻回應，像情緒止痛藥一樣。但我真正擔心的是：AI 很會同理，卻不一定會給孩子「不同觀點」。成長中真正需要的不是有人附和你，而是願意陪你思考：「這樣真的對嗎？」

AI 可以陪你說話，但不能陪你長大

老師能做的，是帶孩子走進真實世界。安排一次合作、解決一場衝突，讓孩子知道：「有活生生的人在乎你」。AI 可以服務個人，但真正讓人長大的，始終還是人與人之間的連結。

現在的孩子並不是不需要朋友，而是太久沒有真正體驗過「有人陪伴」的快樂。當手機能快速填補所有空虛，孩子就會慢慢忘記，人和人的連結，其實才是最讓人快樂的事。（記者王韻齡/採訪整理）