放手不是放任，陪伴資優生的心理韌性課

小聰數理能力極佳，國小到國中一直保持班上的前三名，家人對他寄予厚望，一路為他安排各種學習活動、精心挑選補習班，希望他升學路上一路充實且順利。然而，在國中會考那兩天，向來游刃有餘的小聰卻因為考數學時卡關，導致後續的其他科目也都失常，放榜後更是把自己鎖在房間裡整整一個星期。媽媽非常擔心，主動跟我們聯繫，急切的問道：「他明明一直都很優秀，為什麼一次挫折就變成這樣？」。  

學習的路途是持續成長的歷程，所以，孩子太早對學習失去興趣，也對自己失去自信，會讓身為師長的我們相當擔憂，然而，這其實也是一個孩子受傷的故事。

在高度競爭的升學環境下，家長出於愛與期盼，往往傾盡全力為孩子尋找最好的資源，確保孩子可以一路順暢。可是，當孩子習慣了順遂，沒有機會經歷「微小的失敗」，他們就無法發展出「自我效能感」（Self-Efficacy），亦即相信自己能解決問題這樣的信念，相當於減少了他們試誤、跌倒的機會，培養「心理韌性」（Psychological Resilience）。

同時，相關研究指出，高智商本身並不是預測抗壓能力的指標，資優生雖然認知能力高，但若長期承受過高的自我期待或外在壓力，又缺乏足夠的心理韌性支持，出現焦慮、憂鬱等心理困擾的風險也可能增加。   

我們該如何協助資優生長出強大的心理韌性？以下將從四個核心架構，深入探討陪伴策略： 

一、一起從「注重結果」走向「關注歷程」

許多資優生從小習慣以成績與表現衡量自己，一旦結果不如預期，便容易將挫折解讀為能力不足，因此， 如何看待挫折與挑戰，將影響孩子的心理韌性發展 。 

1. 建立「成長型思維」： 引導孩子從「注重結果」轉向「關注歷程」，並且讓他們相信能力是可以透過努力與策略改變的。例如科展沒有獲獎時，孩子可能認為：「我失敗了，代表我沒有想像中厲害。」此時，家長可以引導孩子思考：「這次評審給了哪些建議？哪些能力是我下次可以再加強的？」同樣的挫折，因為心態不同，解讀方式不同，後續的行動也會截然不同。  

    

2. 改變讚美的方式： 父母應避免過度強調「你是最聰明的」，應該具體讚美他們的「努力」與「解決問題的策略」，將自我價值與「努力的過程」連結，孩子才不會被綁架在不可控的結果上。 

    

3.  創造一個「允許不完美」的環境：孩子面對失敗引發強烈負面情緒時，大人可以分享自己真實的失敗經驗，陪伴他們客觀分析原因，將「我失敗了」轉化為「我只是『還沒』學會」。