SEL社會情緒學習是什麼？家長如何陪孩子練習SEL？

真正影響孩子學習、成長，甚至幸福感的，在於有沒有一套穩定的「內在應變能力」：情緒來了，能不能妥善處理？和別人有摩擦，會不會好好溝通？面對選擇時，懂不懂停下來思考後果再做決定？

楊俐容：親師創造優質失敗經驗，讓孩子得到養分和意義

我們大家要一起來學習，不是只有容許孩子失敗，而是創造這種優質的失敗經驗，讓他在失敗裡面，真的能夠得到養分......

孤單的心情，這本書懂！閱讀陪伴，讓孩子免於獨自悲傷

在現實世界裡，孩子的「孤獨」遠比大人以為的要多一些。兒童青少年心理暨親職教育專家楊俐容分享，如何透過閱讀與適切引導，幫助孩子免於獨自悲傷，能找到轉化孤獨的創意點子，昇華為與他人連結的力量。

掌握溝通能力，享受人際關係

不管你的個性外向或內向，甚至未來選擇的工作比較需要和別人合作，還是可以獨立操作，人際關係都是每天必定要面對的事情「人際關係可以是天堂，也可能是地獄」，其中的關鍵就在於你擁有多少溝通能力......

誠實做自己，是優點還是缺點？3方法讓你做自己不白目

和直白、沒心機的人交往，雖然不用傷腦筋，相處起來很輕鬆，不過，當他們的「誠實做自己」和「搞不清楚眼前狀況」連在一起的時候，一不小心就會變成讓身邊的人尷尬、難受，甚至無奈、惱火的「白目」，人際溝通也容易

送給孩子一生受用的心靈珍寶 – 自信心

從陪伴孩子克服內在的不安，進而增強自信心、提升心理韌性，養成「自我肯定」的習慣。

楊俐容：自律孩子的背後，需要的不是狠心的父母！

把玩具拿出來，是滿足當下想玩的慾望，最直接、最本能的衝動行為，不用大人教，孩子自然就會。但是，當孩子的注意力已經轉移到其他東西，或一心想著要去做別的事情時，把玩具放回去，就成了違背本性的行動。

楊俐容：如何讓孩子有勇氣，接受永久別離

探討生死議題的精采繪本不少，《雲上的阿里》則以孩子做為離去的角色，非常巧妙地讓孩子從典範人物──他們所深愛景仰的父母──身上，學到接納情緒、轉化悲傷，以及珍惜當下的生命態度。

楊俐容：尊重差異，也珍惜自己－讀《尋找雨兒》

《尋找雨兒》以緊湊動人的情節、真摯如實的描繪主角在人際社交上的困難，以及固著窄化的行為模式，引領讀者深刻體會亞斯伯格症孩子所面臨的種種挑戰。相信透過這樣的閱讀，不只能對身邊的特殊孩子展現同理心，也更能

重點不是忍耐 而是相信自己

《忍耐力》書介：知名的棉花糖實驗告訴我們，能延宕滿足、不急著吃棉花糖的孩子，未來的人生會比較成功且幸福。 但作者棉花糖實驗之父沃爾特.米歇爾(Walter Mischel)說，「先別急著吃棉花糖，但吃

貝蒂不想睡　只因貪戀大人相處美好時光

情緒繪本提供成長中的孩子，從體會得到情緒的抒解，也是爸媽在教養孩子過程中，很重要的工具。《貝蒂不想不想去睡覺》故事中巧妙運用大嘴鳥與貝蒂的互動，安頓貝蒂不想睡覺的心情。

讓孩子成為具有「我能感」的快樂寶寶！

2-6歲是自理能力發展的萌芽階段，幼兒喜歡說「我自己……」，展現的就是想要自我掌握的內在渴望。本書作者非常巧妙地安排幼兒扮演成熟的父母角色，讓幼兒投射出內心那個想要長大的自我。

楊俐容：爸媽發怒後請真誠道歉，讓孩子知道你的愛仍在

孩子從來不要求父母完美；只要不用言語羞辱、不動肢體暴力，在發怒後記得真誠道歉、擁抱孩子，讓孩子知道你的愛仍在，這些傷痕多少可以獲得撫平......

《生氣王子》：期待孩子有好EQ，就從父母自身做起

每個「生氣」情緒的背後，都有一個未能滿足的願望……《生氣王子》帶孩子學習適當表達情緒。

親職教育專家楊俐容：情緒管理不是今天教，明天就會

情緒管理不是今天教，明天就會的事情，《貝蒂好想好想吃香蕉》故事中傳達了一個重要理念：大人耐心教導孩子面對情緒，孩子會逐漸成熟。

善用優勢智能，學得更好

做完144頁的評量，找出孩子的優勢智能後，以下針對各智能的行為特色、學習特徵， 以及最典型的生涯選擇，幫助父母找到最適合孩子的學習方式。 要注意的是，每個孩子都具備這8項智能，他的學習潛力就是這8

4原則，幫助孩子控制衝動

新聞報導，某大學傳出了一起疑似「羅密歐與茱麗葉」現代烏龍版的跳樓事件。除了在網路上引發青年學子如火如荼的討論外，也令不少為人父母的搖頭嘆息。

楊俐容：不再「演戲」的人生

讀了兩年的藥學系之後，終於順利降轉到心理系，如魚得水的我，第一個學期就拿了書卷獎。原以為突破生涯選擇的大疑惑之後，此後日子必然一帆風順、海闊天空；沒想到一連串的遭遇，讓我在大二下學期陷入前所未有的低潮

楊俐容：親近刺蝟小孩，管大事就好

不少爸媽會覺得，孩子進入青春期以後，整天見不到人、一見面就吵架，過去那個可愛的孩子哪裡去了？

楊俐容：生涯探索不只是直線往前

孩子在不同階段有不同的生涯探索需求，無法一視同仁，親職教育專家楊俐容點出父母在青春期容易犯的錯誤，以及能為孩子做些什麼。