是我媽有病？還是我有病？

媽媽含辛茹苦把我們拉拔長大，然而身為孩子的我們有時候還是感受到了「被傷害」的感覺，很難改變母親，也無法改變過去受過的對待，但如果我們自己心裡的傷口還在隱隱作痛，有力氣的話，是時候開始學習為自己清理和包

我們都是這樣被嚇大的！對權威者的恐懼從哪來？

為什麼學校沒有教，我們一進入職場就自然而然地會害怕老闆？擔心他會生氣？做不到他的要求時會感覺焦慮？甚至會因為老闆的批評感覺受挫或憤怒，老闆的讚美肯定又讓我們當天工作精神百倍？

對孩子的威脅和責罵，很難挽回！

爸媽會抱怨，孩子很皮，孩子根本不怕被罵被修理，反正就是很皮，但當過度的威脅，對孩子會造成甚麼影響呢？

情緒勒索，是可以改變的

如果孩子哭的時候，被大人大聲吼回來，例如你哭什麼哭！，或是被忽略，例如你哭啊，等你哭完再說，孩子可能因為害怕表達情緒，而選擇壓抑或是逃避。他只知道哭是不被接受的，哭無法換來他想要的結果，所以他不哭了，

「抽象的捧、具體的捅」，謝謝長輩幫我顧孩子

現代雙薪家庭多，有長輩當後援幫忙顧孩子，能減輕不少負擔！不過也容易因為與長輩間因教養觀念不同，產生爭執。

打罵都沒用，和折磨人的孩子來場約會吧！

當孩子到了一個年紀，不再是小時候吃飽睡、睡飽吃的天使，開始讓父母頭很痛，時常要發飆時，該怎麼辦？

原來孩子不知道，不開心可以跟媽媽說

有很多種狀況，會讓孩子選擇不和父母說心裡的話，而爸媽就根本不會知道。而什麼都不說，可能是情感壓抑的前兆。

帶孩子運動，培養耐挫力、團隊合作力、自我接納力

讓孩子們多接觸室外活動不但可以消耗體力、促進循環，更可以開發肌肉和協調性！「運動」除了生理的幫助以外，還有哪些重要的心理發展效益？專業醫師這麼說......

當孩子自己知錯時，最不需要的是再多一個指責他的大人

女兒靜默片刻，當媽媽第三次詢問，女兒突然大吼：「對！！！怎樣！我就是覺得很難！」...一個過去十年都非常貼心溫順的女兒，難道要開始提早青春期的叛逆了嗎？我想和她一起檢討考卷也錯了嗎？

開學了，新手駕駛媽媽也在天天深呼吸

作者、圖片來源：許嬰寧心理師