不需要跟別人比較，只要比昨天的自己進步1%就好了

我對女兒說：「媽媽不需要你跟別人比較，只要你比昨天進步1%就好了。」因為真正需要的比較，我更建議是與昨日的自己比較，也正是所謂「天行健，君子以自強不息。」的意涵。

「不是我、我沒有！」從家庭教育開始培養孩子的當責力

太魯閣事件過後，我可以怎麼教育孩子。當責力在過去十年中常被企業管理所重視，許多企業想要透過建立組織文化來培養，但我認為成效是相當有限的，當責力的培養應從家庭教育就開始...

限水教會孩子的事 : 用同理心體諒別人的處境

我覺得父母帶領的身教，是建立同理心很好的方法。「講話，要考慮聽的人的感受」，同理心絕對是需要訓練的，同理心不足容易讓人覺得白目，其實也算是社會化不足。

反省的目的在於糾正錯誤，而非對處罰產生恐懼

對我來說，孩子知道錯在哪？如何補救和避免，比因為害怕懲罰而不再犯更重要，所以我通常會要孩子先反省再來接受處罰，因為處罰並不能代替反省，而反省的目的也不在於製造恐懼。

溫柔而堅定地陪伴孩子面對錯誤，帶來承擔的力量與勇氣

這個社會隨時會給我們的孩子上社會課的「震撼教育」，雖然堅持規則是很重要的，但溫柔是可以並存的，我期許自己能溫柔而堅定地陪伴孩子面對錯誤，給孩子力量與勇氣去承擔結果。

愛的練習第三課：好好說話的「三不一重點」

「說好話」並不是要刻意去說阿諛的話，而是學習不說出傷人的話。我希望孩子們可以學會好好說話和說好話，在這個資訊傳遞快速的時代裡，選擇什麼不說比說什麼更需要智慧。

愛的練習第二課 : 在愛裡學習包容與等待

愛是出自於本能，但如何表達愛卻是需要學習的，不管是對人或對寵物都是。家裡有養寵物是個很好的生命教育機會。我希望這個愛的練習能延伸到跟他人的互動，未來在兩性關係上懂得正確表達愛也懂得分辨愛。

愛的練習第一課：愛自己才能給出愛

愛不是一種理所當然的犧牲或容許情緒勒索，而是打從心裡的接納自己和真誠的付出，不管是否符合別人的期待，自己都可以很自在，不管別人給的回應如何，不會減損自我的價值。這個道理我長大了很久才懂，我希望我的女孩

為自己設下情緒開關，轉換情緒育兒不生氣

許多父母都知道，育兒就是一條修行之路，誰都想優雅地輕聲細語抵達終點，卻時常不小心破功。尤其在許多單親和偽單親的家庭裡，更多的不確定性和孩子間相互影響，育兒壓力更是時常破表。為自己設下情緒開關，讓情緒透

親子交流：青春風暴的親子防撞緩衝墊

隨著孩子進入小學到現在中年級，我發現孩子離開父母身邊獨立去探索世界的腳步越來越快，他們開始會討論著你不知道的話題、疑惑著你沒有預期的問題、學著你不知道是什麼意思的話、經歷著你還沒教的事。

三方法引導勝負慾強的孩子，會贏也要會輸

面對勝負慾太強的孩子，是喜憂參半。孩子會願意為贏做努力固然是件好事，但如果失去享受遊戲樂趣會是件損失，若沒好好學習輸將會是災難。

讚美是在為孩子點燈引路，平凡中看見孩子的亮點

大女兒妡妡升上小學後，常被老師投訴不細心和動作慢不專心，不知從何開始，我開始漸漸只看到孩子的缺點，而忘了看她的優點，對比剛進入學習階段、4歲老二安安，只要有小小的好表現就很容易得到讚美，老大這一年卻是

陪伴孩子強壯心理素質的必經之路

小一的女兒放學回來跟我說：「媽咪我今天在學校被同學罵哭了。」原來是在英文課堂上，無法立即回應外師問題導致小組無法得分，所以同學很生氣地數落她...