全職爸媽也要有尾牙！好好在年末犒賞自己與孩子

全職育兒的我，覺得我和孩子們都很努力，所以舉辦尾牙來犒賞彼此，每天在緊湊的時間中一同努力前行的孩子們，也的確可說是父母的工作夥伴。善待自己和伙伴，多多益善，而且不一定只能在年終，一年更可以有好幾次啊！

《勇敢小火車：卡爾的特別任務》：讓孩子學習勇敢

孩子和我親子共讀完《勇敢小火車：卡爾的特別任務》之後，他覺得自己也可以像書中的角色一樣充滿勇氣，他開始躍躍欲試，想要挑戰眾多事物，於是我開始用徽章寫孩子的勇氣日記。

睡前的「好事」儀式：親子之間也要好好說謝謝

身為全職媽媽的我，常感受到孩子們對我的愛和感謝，我希望在外工作的先生也能有相同感受，於是大寶睡前我們會聚在一起分享彼此的好事和互相感謝或稱讚，讓彼此每日都能懷抱好事入睡，每天都是能感受到美好的一天。

不只父親節，平常也請多對父親說出愛

有些父親不擅長表達對孩子的愛，但若仔細想想，發現父親其實一直默默守護在身旁，那請不要只在父親節說出對父親的愛，平常也請多對父親說出愛。

請別用「為母則強」，替母親或自己築一道牆

以前有許多母親們，經歷了過多的風霜，鮮少人在乎她們是否藏著傷；願現在和未來的母親們，不用再過分逞強，憂鬱不用只能藏在心房。

我的孩子不是你的玩具，要抱他請經過我的同意

當遇到根本不尊重我們或罔顧孩子的健康與安全的人時，即使有血緣關係，我想父母仍是可以拒絕某些人來訪及出席某些場合，我們有權利拒絕對方碰觸孩子和不讓對方跟孩子獨處，我們也可以用視訊取代直接碰面。

在家中，我想當的是媽媽，而不是幫傭

以前，心中總是苦惱著要怎麼完成眾多家務，或經常因過度疲憊而生病的我，無法感受到陪伴孩子的美好。但是，我們是孩子的母親，我想我們擁有好好感受與孩子相處的權利，請不要讓身心過勞，請給予自己彈性。

每一天，都是說出愛的好日子

以前，我和一些親近的人，爭吵的時候是多麼勇往直前不顧一切，但說愛的時候卻是考慮再三畏縮不前，過去的我，錯過多少當面道愛、道謝或是道歉的機會，真是可惜。其實，每一天，都是可以讓相愛的人彼此溫暖的日子。

把標準放寬一點吧！願我們都能當個優雅媽媽

現今的我，離我理想中那個優雅的媽媽仍有好大的距離，也有可能我無法成為一個優雅的媽媽，但我知道，就算現在我大多時候狼狽不堪，儘管現在我容貌已改，不過在某些時刻，在我的心裡，我依舊容許那個優雅的女孩存在。

先生該替妻子過母親節嗎？

可愛的妳，已為人母的妳，心甘情願付出了這麼多愛的妳，如此勇敢地承擔了母親的這個角色，如此努力地跌跌撞撞不斷在學習，這樣的妳，已經是夠棒的媽媽了！請妳勇於肯定自己，妳可以用任何喜歡的方式慶祝母親節！

不是因為身為媽媽所以必須快樂，而是妳本來就值得快樂

在我找尋快樂的過程中，我發覺，媽媽，只是我的眾多角色之一，我不能完全失去我自己，我不能喪失自我修復的能力，我需要先找回能感受到快樂的自己，這樣我才能成為真正開心的媽媽。

努力讓所有人開心的妳，妳的開心也很重要

我親愛的朋友，和妳見面聊天時，聽著那麼努力地讓公婆、先生、孩子等等所有人開心的妳，希望妳也有為妳自己的開心而努力的時候。

寶寶黏到讓你快抓狂？照顧高需求寶寶甘苦談

「姊姊，妳聽過高需求寶寶嗎？我想妳的寶寶可能是高需求寶寶。」我自認以前的我還算個樂觀的人，很少讓家人替我擔心，碰到許多不如意的事也總是笑笑或是眼淚往肚裡吞就算了。但生了第一胎後，我已經無力偽裝。

有一種孤獨和一種幸福，都叫全職媽媽

當過全職媽媽的人都知道，每天吃飯、上廁所和洗澡的時間若能不被打斷就是種奢侈，二十四小時都必須待命的狀態，一件一件累積下來，總是快讓人喘不過氣，但最讓人感到沮喪的，是那些不把全職媽媽的辛苦當一回事的人。

快被家務和育兒淹沒時，別忘了自己是為愛存在

育兒生活中，只有自己獨自面對或感覺自己身處泥沼時，遇上那些很懷疑自己的時候，請別忘記，自己是因為愛，所以存在。不過不是因為愛，所以要把自己消耗殆盡，而是要努力找出夾縫，也有把自己的需求放在第一的時候。

要送安親班嗎？家有小一生在家安親心路歷程分享

要把孩子送安親班嗎？這可能是很多爸爸媽媽苦惱的問題，如果不送安親班，陪寫作業真的很容易有火氣，不過想跟大家分享幾個我「在家安親」的方法。

育兒路上的隊友：進步的爸爸

和我們當了媽媽之後相同，男性當了爸爸後，其實也希望自己能受到支持、肯定與稱讚。育兒路上，夫妻之間有所爭執或是指責難以避免，但時常讓對方感受到暖心鼓勵，才是真正能一同充滿動力、一起往前的力量。

我們可以和孩子一起討論，能發洩情緒和幫助冷靜的方法

在平常孩子冷靜時，大人可以與孩子共讀一些跟情緒有關的繪本，看看各種處理情緒的方式，以及和孩子討論，能夠幫助他冷靜和發洩情緒的適當方法。

育兒感到生氣時，想想孩子那些讓人開心的模樣

當我因孩子而感覺自己要七竅生煙時，我會趕快先在心中默念好幾次：「其實他不是想當我生氣的原因，其實他好想當我的開心，不過他現在需要我的幫助。」想起孩子們努力想成為我的開心的那些模樣，我的氣總會消了一大半

親愛的孩子，請別讓他人定義你人生的輸贏

比賽的結果，有時必須看是否能夠得到當時評審的青睞，只要已經盡力，名次真的不是唯一；人生的路上，有時會有一些人想肆意評斷我們的人生，我親愛的孩子，請一定要記得，人生並不是競賽，不要讓人定義你人生的輸贏。