更新 2022年12月16日

發布於 2021年02月04日

自我覺察六步驟:越是焦慮,越要學會安定自己的情緒

運用「6A」真正靠近自我,用自己的能量產生的能量場,接納自己、欣賞自己,接著,你會感受到前所未有的安定。

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