更新 2025年01月02日
發布於 2021年04月23日
從薩提爾看失落感：允許自己和孩子，與傷痛好好相處
放榜發現沒考上理想學校、突然收到分手訊息、身邊親人乍然離世⋯⋯當失落發生，我們常常選擇責備自己、理性的說服自己不需要難過；當孩子生活中碰壁，傷心、哭泣，我們也想盡辦法讓他別哭，然而，這樣做真的就不痛了
本文重點摘要
- 想讓孩子停止哭泣，忽略心底的失落
- 我們曾與失落好好共處嗎？
- 失落的情緒，不需要成為不能說的秘密
作者：吳孔琪（婚姻諮商心理師）
當孩子手上的氣球飛走了，為什麼不要說：不哭不哭，媽媽再買一顆給你就好？
孩子得意拿著剛買得五顏六色氣球，突然一不小心手鬆開氣球飛走了，興奮地正要吃手上美味可口的冰淇淋，突然一不小心冰淇淋掉在地上了。全家人一起開心的玩著棒球，突然一不小心棒球飛出高牆。
這些急轉而下的失落，無法預期沒有時間準備，就這樣突然發生了。孩子第一時間的驚嚇，很快的轉換成悲傷，不假修飾的放聲大哭。
大人呢？
我們或許指責：「有什麼好哭的，都是你自己不小心。」（要負起責任）
我們或許超理智：「解釋撿球的安全性、氣球飛到天上的高度無法拿、掉在地上很髒不能吃。」（以現實回到理性狀態）
我們或許討好：「不哭不哭，沒事沒事，媽媽在買一個新的給你。」（想彌補安撫）
我們或許打岔：「趕快去玩溜滑梯吧！」（轉移注意力）
無論是哪一種，大人的回應，在說些什麼？趕快離開哭泣的狀態，趕快收拾失落的情緒，一直哭是沒有用的、一直哭是不好的。
為什麼不好？
熱門消息