排卵期懷孕機率？了解排卵期知識，把握懷孕黃金期

作者：黃玉婷

現代人工作繁忙，精神壓力又緊繃，導致不少想擁有孩子的夫妻深受不孕的困擾。但其實透過推算排卵期，就能夠把握最佳受孕的「黃金時間」，增加受孕機會。

透過本文，帶你了解如何推算自己的排卵期、排卵期有哪些症狀，以及排卵期懷孕的機率有多高。

什麼是排卵期？如何計算排卵期？

排卵期最簡單計算的方式為：最短生理周期天數-18=排卵期第一天；最長生理周數天數-11=排卵期的最後一天。以28天為月經週期的女性例，如果這次月經是在10/1，那麼下次月經的時間應在10/29，推估排卵日會在10/15（10/10-10/19之間），這段時間就是容易受孕的時期。

我們常聽到的黃金受孕期，其實與排卵期有極大的關係。如果你與另外一半有生育計畫，那麼試著了解排卵期的相關知識，或許有助於提高受孕的機會。

一般來說，女性的月經週期可分為四個階段：濾泡期、排卵期、黃體期、月經期，約為 28 天，了解排卵期安全期指出，大約第 15 天時腦下垂體會分泌黃體素，讓濾泡成熟進行排卵，也就是「排卵期」。

卵子排出之後約可以存活 24 小時，而精子進入女性體內後則可以存活約 3 天。而我們常聽到的「黃金受孕期」就是排卵的前 3 天到排卵後 1 天。

排卵試紙、量體溫、子宮頸粘液測試、陰道超音波也可幫助掌握排卵期

計算排卵期，除了透過月經週期來推算之外，還有哪些方式呢？根據衛生福利部國民健康署，還有其他 4 種方法可以計算排卵期，分別如下：

1. 量測基礎體溫：排卵期前一天體溫會略降 0.1 - 0.2℃。但排卵後黃體素分泌會使體溫升高約 0.3 - 0.5℃，直到月經到來前 1 至 2 天體溫才恢復。藉由每天早上定時測量、記錄體溫變化，就能夠找出自己的排卵期。
2. 子宮頸粘液測試：若感覺分泌物量增加，且分泌物呈現類似蛋白透明、延展性高的質地，這樣的狀態會持續 2 至 3 天就是排卵期。
3. 排卵試紙：這個方式適合月經週期較不規律的女性。利用排卵試紙測試尿液中促黃體生成激素濃度，若激素濃度升高，那麼 24 小時至 48 小時內就是排卵期。（排卵試紙如何看？3分鐘了解排卵試紙用法與原理）
4. 陰道超音波：利用超音波在月經週期後的第 12 天至排出卵子之前，每 2 天進行一次觀測，就可以準確保握排卵期。

排卵期有哪些症狀？腹痛、出血、分泌物增加都可能是

除了靠工具或儀器檢測之外，女性如果進入排卵期身體也可以感受到明顯變化，通常有下列特徵：

1. 乳房脹痛：乳頭會變得比較敏感，且胸部範圍容易感受脹痛
2. 卵巢疼痛（排卵痛）：下腹會產生脹痛
3. 分泌物增加：分泌物不僅量增加，也比平常更具延展性
4. 陰道出血（少量）：約 2 至 3 天會有少量咖啡色分泌物
   

排卵期懷孕機率

根據三軍總醫院臨床藥學部，藥師摘自 Trusell,J,et al. Contraception 1998;57:363 的資料，排卵期前 3 天懷孕機率約為 15％，懷孕機率在排卵前 1 至 2 天會達到最高峰為 30％。而排卵日後 1 至 2 天則機率會幾乎為 0，所以只要推算排卵日期後，把握排卵前 1 至 2 天，就能夠提高受孕機率。

排卵期間懷孕機率
排卵期性行為時機	懷孕機率
排卵前 3 天	15%
排卵前 1 至 2 天	30%
排卵日	12%
排卵後 1 至 2 天	接近 0
資料來源：藥師週刊電子報 ； 資料整理：親子天下