比起「我不能」，「我不需要」更能激勵自己

蔡宇哲

心理學家認為，這是因為當我們告訴自己「我不能……」時，很像是自己沒有掌控權，無法為自己做決定，會讓人覺得無能為力的感覺；而當我們告訴自己「我不需要……」時，就像是在告訴自己，我不這麼做，是因為我不想這