高敏感孩子總是哭鬧不停？5招減敏讓孩子不再情緒暴走

作者：李佩璇

太冷了、太熱了、房間有怪味、只吃熟悉的食物等，其他孩子可能不會在意的事情，高敏感孩子卻抱怨很多。教養高敏感幼童常讓家長感覺挫折，「孩子到底在哭什麼？」「為什麼一點小事就要生氣？」

美國正向教養協會認證講師、兒童瑜珈老師蔡文玉本身也是高敏感一族，她的女兒今年9歲，她分享女兒學齡前讓她挫折的種種，「女兒出生就很黏我，睡覺一定要我陪，但又敏感淺眠，陪睡動輒2小時以上，真的很難熬。」蔡文玉回憶女兒幼時展現的高敏感特質，女兒走在路上不喜歡路人關注她，「有人多看她兩眼就開始哭，」遇到待解決的問題會先產生負向情緒，比如從捷運站出來發現開始下雨就開始大哭，「細問之下才知道她擔心沒有帶傘怎麼辦。」

後來，其他同業提醒蔡文玉「妳的女兒可能是高敏感特質。」她才開始積極收集、閱讀高敏感特質的相關資訊，「我女兒根本全中！」蔡文玉察覺自己同樣是高敏感族群，從理解高敏感特質出發，蔡文玉慢慢摸索出親子相處的訣竅，表示從理解開始，即使是教養學齡前的孩子，也能扭轉親子關係。