缺鐵，小心影響孩童生理與腦部發育！

鐵質是製造血紅素的主要元素，嬰幼兒及青春期兒童身體快速發育、肌肉量快速增加，如果飲食不好好留意，容易有缺鐵的風險。缺鐵不僅會造成諸多生理不適症狀，還可能影響腦部發育，進而影響智力與學習能力！

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大家好~我是許育禎營養師，目前是自由接案營養師，我很熱愛分享營養知識。在過去的職業生涯中曾擔任過正聲電台合作營養師、專業講師，也寫過幾百篇的知識性文章，很榮幸成為親子天下的嚴選作家！