你自拍了嗎？自拍的覺察神奇效用

王意中臨床心理師

你會自拍嗎？自拍其實有許多作用，例如讓自己與生活周遭事物產生連結，這時能夠與環境產生更多的關聯與回憶。另外，自拍也可以讓自己自我覺察，臉部表情是否僵硬，而隨時調整。