第一次接觸3C─過度接觸有礙認知語言發展

常看到小朋友目不轉睛地盯著手機或平板，家長不禁自問：「到底該不該讓孩子接觸3C產品？」現代人的生活已經離不開3C產品，孩子也完全不能用嗎？這必須視孩子的年齡而論。

根據衛福部國健署的建議，未滿2歲的孩子應避免接觸任何螢幕（如手機、平板、電視等）；2歲以上的孩子每日使用3C產品則不應超過1小時。

研究顯示，幼兒長時間接觸3C產品的確會對發展產生不良影響。根據「台灣幼兒發展調查資料庫」的數據，有超過九成的3至5歲幼兒會在家中接觸3C產品，甚至有些3歲孩子每天使用時數高達3小時以上。

台師大人類發展與家庭學系教授張鑑如指出，幼兒接觸3C的時間長短，與認知、語言、社交、情緒及身體發展都有直接關聯。研究顯示，使用時間越長，幼兒在這些方面的發展越容易受限。

美國國家衛生研究院的研究也發現，長時間使用3C產品可能導致兒童的大腦皮質過早變薄，影響長期發展。

3C也影響幼兒的注意力發展，奇威專注力教育中心執行長廖笙光解釋，過度強烈的聲光刺激，會讓未滿3歲的孩子大腦變得比較興奮，大腦無法過濾哪些訊息是重要的，而會讓所有感覺都進來，自然無法專心。

此外，幼兒看影片幾乎都使用視覺、不需要聽覺，因此發展成視覺特別強大，聽覺功能被抑制，孩子沒有練習用耳朵聽，上課時聽不懂老師說話，也容易被認為不專心。

3C產品本身並非「好」或「壞」，關鍵在於如何「適性、適量、適度」地使用。以下三個具體策略可協助家長管理幼兒使用3C產品：