6個訣竅　養出心理素質強大的孩子

文｜樂羽嘉

昴孜研究心理素質30多年，著有《心理素質強大的領導者：打造有效調節情緒、想法與行為的習慣》（The Mentally Strong Leader: Build the Habits to Productively Regulate Your Emotions, Thoughts, and Behaviors）一書。他也是跨國消費日用品公司寶僑的前資深主管，營運寶僑數個規模超過十億美元的大型業務。

昴孜運用他的研究成果，幫助成年人培養強大的心理素質，也幫助家長養出堅強的孩子。

心理治療師阿曼（Daniel Amen）指出，所謂的心理素質強大代表自信、慷慨、負責、有韌性。心理素質強大的孩子可以應對每天的壓力與生命中的重大事件，不會壓力太大、焦慮不安，而是會冷靜、快樂地面對一切。

強大的心理素質也能幫助孩子把焦點放在生命中的重要事物上，在學校、感情關係和生涯達成目標，拒絕對自己不好的事物，為健康、快樂的生活做出好決定。

昴孜教導自己的女兒如何學著發揮韌性和自信心，面對中學與高中充滿挑戰的環境。他看著女兒一路成功地過渡到大學以及「真實世界」。

昴孜表示，你也可以教導孩子成為更自信、更有韌性、心態更正向的問題解決者。他建議用6種方法培養孩子的心理素質：

1.小孩喜歡問「為什麼？」善用這份好奇心。

如果你有小孩，你可能已經經歷過十萬個「為什麼」的連環轟炸。「為什麼，媽咪？」、「為什麼我們一定要這樣做，爸爸？」、「可是為什麼？」

你可以善用孩子這種追根究底的精神。使用日本發明家和實業家、豐田汽車創辦人之父豐田佐吉的「5個為什麼」分析方法，來教孩子成為優秀的問題解決者。