「冒牌者症候群」永遠覺得自己不夠好，嚴重焦慮、無法控制需就醫

以20多年前存在過的北一女夜補校學生心路歷程為主軸，電影《夜校女生》原著作者、共同編劇徐慧芳從自身真實經驗觀察，覺得每個人多多少少都有冒牌者症候群，因為人人心中都有一個「更理想的自己」，卻沒有達成。

「真要比較的話，即使在最菁英的階層裡總是有更好的人，也是永遠比不完的」，她舉例，好不容易考上了第一志願高中，但裡面還有普通班和資優班的分別，有的人參加奧林匹亞數學、生物競賽，就可以直接保送大學，有的人還要考聯考（現改為學測），相形之下自己很容易就覺得「我好像在這個團體裡有點不匹配、不夠那麼好」。

《國際行為科學雜誌（International Journal of Behavioral Science）》提及，70％的人曾有過冒牌者症候群。即使已經在專業領域有好成績的人，內心依然覺得自己不夠好，害怕別人發現他們「其實沒有那麼優秀」。

許多名人都曾經歷過冒牌者症候群，像是前美國總統夫人蜜雪兒．歐巴馬（Michelle Obama）、演員艾瑪．華森（Emma Watson）、以及 Meta 前營運長雪莉兒．桑德柏格（Sheryl Sandberg）都坦承自己曾有過類似的經歷。桑德柏格在她的自傳《Lean In》中提到，「外界的稱讚聲愈響亮，我就愈害怕有一天會被發現自己其實沒有那麼厲害。」

我不像以前那麼聰明了？冒牌者症候群影響專注力