比起急著給建議，父母更該練習「不出手」的陪伴。

你有過想了很多天，卻始終下不了決定的經驗嗎？這種「抉擇焦慮」不只大人有，孩子也會經歷。陳雪如諮商心理師從師導讀繪本《賽米希的煩惱》，深度解析當我們面臨人生重大選擇時，為何「先放一邊」反而能迎來頓悟。

陳雪如心理師：「心靈課程」與「心理諮商」3大差異

「心靈課程」與「心理諮商」雖然看似相似，但目的、專業背景及影響截然不同。本文將解析如何辨別安全的心理服務，避免二次傷害，並協助大家選擇專業可靠的成長支持。

跨出交友舒適圈，讓自己不再是一座孤島

許多陌生人，在孩子眼裡，都像繪本《朱利安老鼠之誰來晚餐？》中的狐狸般可怕、充滿威脅。若總是避開，沒真的經過相處，會錯失化敵為友的機會。我們不一定要跟所有特質的人都成為朋友，但學習跟不同種人相處，是社會

擁有家人與朋友， 為什麼孩子仍感到孤單？

隱性孤單，是資深校園心理師陳雪如觀察到現代的孩子，特別常出現的一種狀態。本文將分享什麼是隱性孤單？為什麼現在是普遍狀態？許多人只看到表面問題誤以為孩子是網路成癮？家長可以如何協助？

無論孩子內心受傷、親子感情破損，都是理解彼此的機會

發現孩子陷在原地、停滯不前？資深校園心理師陳雪如於《隱性孤單》書中建議，孩子成長轉型遇到不順很正常， 請在孩子無助時給予陪伴。本文將分享孩子成長轉型的狀況與應對。

陪伴孩子一起煩惱，讓他們為自己做出選擇

如何面對、克服煩惱，是孩子必須學習的能力；陪伴孩子一起忍受這段煩惱時光，不需要急著幫忙解決問題，允許孩子為自己做出決定，則是大人必須學習的智慧。

陳雪如：父母對孩子道歉，不是為了認錯，而是因為愛

無論幾歲的人，內在都有著受傷的孩子，以及「被愛的渴望」。孩子要的，只是被父母好好愛著

陳雪如心理師：藉《十二生肖的故事》與孩子討論「輸」

在《十二生肖的故事》中，或許動物們要爭奪的，不是「第一」，而是不要在「12名之外」，因為，在名次之外，就不會被眾人記住、看見了。

媽媽妳可以抱抱我嗎？

我從來無法拒絕我孩子的討抱。這源自於我童年的傷。

陳雪如心理師：我在等父母的一個道歉與看見

這句道歉，許多孩子等了好幾年，甚至等了一輩子，長成受傷的大人了、父母都走了，也等不到一句父母的道歉跟看見。陳雪如諮商心理師從寓意深遠的繪本《大吼大叫的企鵝媽媽》帶我們看見，孩子要的，只是被父母好好愛著

青少年溝通八大秘訣一次告訴你！

我們都知道對孩子不要過度管教，但是放手又談何容易？有趣的是，當你真正把主控權還給孩子的時候，有些孩子意識到自己真的必須為人生負起責任，才能學會掌控自己。

青少年憂鬱症常見QA：憂鬱症會好嗎？要吃藥嗎？

青少年心理生病了，要怎麼辦？孩子在心理諮商後，確實有機會康復，但也要有面臨長期憂鬱的準備。諮商心理師說，愈早接受自己得了憂鬱症的事實，接納憂鬱是生活中的一部分、學習跟憂鬱共處，在心理治療上的效果會愈好

青春期孩子討厭我，如何用親子溝通修補關係？

有些家長可能會認為，孩子就是做錯了，罵他沒什麼不對啊！就開始跟孩子爭論對錯，或是覺得父母權威受到挑戰。其實，行為的對錯不是重點，重點是父母當下的處理方式，讓孩子有了心結。例如，孩子可能認為爸媽不愛自己

青少年和父母的溝通危機，叛逆期孩子只需要被傾聽

我們是想保護孩子，還是控制孩子？為了保護而拒絕傾聽，反而將孩子越推越遠，在需要求助的時候不敢出聲，這真的是我們想看到的嗎？

失控的青少年，只是希望你聽見他們的「求救訊號」

通常，內在愈脆弱的人，外表就會武裝得愈堅強，看似不需要任何人，其實內心充滿恐懼不安。青少年正是處於這樣的狀態。他們看起來渾身都是刺、聲音很大、氣場很強，讓人害怕跟他們談話，但其實青少年內在是充滿不安的