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謝伯讓

專家

台大心理系教授,也是《升級吧!大腦》的作者,專長在於利用嚴謹的實驗數據,拆解大腦如何被數位多巴胺綁架。他從生理角度指出,青少年因前額葉(大腦煞車系統)對抗「成癮機制」,而非在對抗孩子本人。

青春期是大腦升級黃金期!善用「神經彈性」養成孩子的學習超能力

青春期是大腦彈性巔峰。此時情緒系統率先成熟,但理性的前額葉卻尚未發展完成,因此青少年才會像「沒煞車的跑車」,產生失序行為。若身旁的大人能看懂這時期的大腦機制並適度引導,就能把握專注、自律的大腦關鍵期!

謝伯讓、
・2026年01月23日
青少年側臉

滑手機、3C會變笨?台大謝伯讓教授6個方法帶你抗「腦腐」

應該禁止孩子用手機嗎?這個話題一直爭議不斷。雖然演算法及短影音確實讓人注意力及思考力下降,但專家仍提醒:「不要把科技妖魔化。」關鍵在於如何使用,只要用對方法,就能不再被手機主宰,而是為你服務!

謝伯讓、
青少年滑手機