嬰兒睡眠安全｜失去孩子的母親獨白：寫出來，是媽媽最後能為你做的事

作者：Sasha

寶寶，這是媽媽最後能為你做最有意義的事。

事情已經過了兩年多，我才有勇氣提筆面對整件事帶給我的傷痛跟衝擊。近來恰巧看了臉書創辦人祖克柏在哈佛的畢業演說讓我領悟了：也許悲劇發生也可以是有意義的，對的事就該去做，不該因為害怕沒人支持或可能遭人謾罵而不去執行。我抱著這樣的信念決定寫下我們的故事。

如果我的分享能帶給類似遭遇的人些許安慰、再站起來的勇氣，或僅只是感覺到自己並不孤單，那即使要面對回想時的痛苦，也沒有那麼難忍受了。

即使看完文章會放在心上的人可能並不多，但如果能幸運的讓幾位新手爸媽更意識到睡眠安全的重要，那即使只有千百分之一的機率，只要能減少悲劇發生的可能性都是好的。所以，心中的聲音驅使我寫下這篇文章。給所有同樣不幸或是幸運的媽媽寶寶們。

給寶寶舒服環境，卻是將他放在危險裡

曾經，我有過一個男寶寶，是我們的第一個寶寶，我們叫他米米。他已經會對我們笑、會努力地想往前爬卻只往後退、會在起床時把臉埋在床墊裡磨一磨賴床。我總愛聞他細細的髮絲間淡淡的奶香味，偷偷輕咬他白嫩嫩的肥肥小臉，把他抱在懷裡又親又摟，逗得他呵呵大笑。

為了陪伴他長大，我還請了育嬰假全職帶他，但他卻來不及長大，來不及會走、來不及叫爸爸媽媽，他的時間永遠地停留在6個月。

身為新手媽媽，懷孕時就認真看了很多書，果然是人家說的第一個寶寶照書養。我們嘗試了某本教養書所提倡的趴睡，讓寶寶睡得更安穩，米米的睡眠確實越來越拉長了；為了讓他可以自行入睡，我們又採取書中，讓他哭到睡著、不哄睡的方法，慢慢地他也越來越不哭了，常常可以翻一翻就自己睡著，早上醒來會自己開心地在床上玩，等著我去抱他。因為一直嚮往國外的小孩從出生就有屬於自己的房間，又特地在新家佈置了粉嫩可愛的嬰兒房，讓他睡在自己的房中。

他真的是很棒的寶寶，睡眠上很規律不太需要操心。但冬天到了，還是怕他冷，所以小被子、小毯子的還是一件件地加；怕他睡醒會無聊，所以放了他喜歡的絨毛玩偶陪他；嬰兒床和床墊尺寸不合，怕他睡到硬的床框，所以圍滿了床圍，保護他不撞到頭；怕下雨颳風會吹進房間，所以幫他把窗戶關好。

雖然一切的立意都是良善的，一步步地做了好像也很合理沒什麼問題，但我從沒想過，最後卻是把他放在了危險的環境裡。

抱起他的那刻，我就知道寶寶已經永遠離開我

那是個平常的4月的禮拜天，我跟老公起床後一起去兒子房間抱他出來。進門後窗簾還沒開很昏暗，但寶寶完全沒被腳步聲跟叫聲吵醒，動也不動的趴睡在原本掛在床欄邊的小毯子上，我頓時閃過一股不祥的預感。

老公還不覺得有異狀，自顧自地拉開了窗簾，陽光透進來的同時，我也把寶寶抱了起來，我的心跳漏了一拍，就像坐雲霄飛車突然墜落那樣，眼淚也瞬間就掉了下來。那已經不是我香香軟軟的米米寶，他冷冷僵硬的，臉色暗暗的，我完全的失去了理智。

是老公叫我打了119，是老公在電話指示下做了CPR，我只是一個勁的在旁邊手足無措的哭著，連講119電話都毫無條理的講不清楚，腦中只有「拜託～救救我的寶寶⋯⋯」這句話。

在等待救護車跟開到醫院的途中，就像永恆那樣漫長，但我想媽媽的直覺是最準的，我從抱起他的那刻就知道，他已經永遠的離開我了。

儘管醫護人員還是盡責的搶救了一陣子，最後我還是只能抱著他冰冷的、小小的身體，口中不斷喃喃自語的唸著：「媽媽再把你生回來喔⋯⋯記得要回來找媽媽喔⋯⋯」我從來不知道一向理智的我，會有這樣失控在醫院止不住地大哭的時候，眼淚一個勁的流，止也止不住。

頓時，我只覺得我的心被掏空了，好像有人把我的生命、我身上的一塊肉強行奪走了一部分，我真的願意拿我自己去換回他。

我終於了解了，什麼叫天人永隔，前一天還擁抱在懷裡的、會笑會叫的小人兒，前晚睡前還撐起頭，目送我離去的我的小人兒，在甚至不知道哪一刻開始，已經遠去，而我再也看不到、摸不到他了。

我就像一個行屍走肉般頓失人生的重心和意義，悲痛、悔恨、自責、愧疚、憂懼、抗拒的情緒排山倒海而來，我整個的被壓垮了，而身體上無止盡漲奶的痛，更諷刺地提醒我，身體還以為我仍是一個母親，但，我再也不是母親了。

分享傷痛經驗，只想喚醒更多人的重視

寶寶的睡眠安全，是個值得大力推廣的議題。儘管在兒童手冊中都有清楚的說明跟圖示，可是如果能像是母乳哺育的推廣普及，從媽媽教室、醫院衛教、政策宣導等，甚至在各種媒體管道都能時常傳達，一定能讓新手爸媽們更清楚明瞭，更能堅持、執行正確的觀念和做法。

對寶寶來說，同房不同床是最安全的做法。當然我也清楚，很多時候要讓寶寶自己睡嬰兒床執行上很不容易，甚至對較貧困的家庭來說是有困難的，這樣的情況下要更加注意寶寶的睡眠狀態。不過像是可愛的小毯子、棉被、枕頭、絨毛娃娃等，琳瑯滿目的商品，雖然讓嬰兒床繽紛又可愛，任何媽媽看到都很容易心動手滑，對寶寶的安全來說卻是潛藏風險，其實可以只用防踢被去安全替代的。

為了寶寶安全著想，他們需要的真的不多，只要一張穩固的嬰兒床、不過軟的床墊，穿個肚圍、防踢被、睡袋不著涼，簡簡單單就好。

關於仰睡或趴睡，在又生了女兒之後，我們內心有極大的陰影，所以是絕對不敢再讓她趴睡了。多數國家都建議仰睡是更安全的，趴睡會提高猝死的風險。如果是為了讓寶寶睡得更好更安穩，新生兒仰睡只要把手腳包好，減少驚嚇反射，也是可以慢慢睡過夜的。至於趴睡頭形較美觀的說法，相對於生命安全我想更是非常次要的問題了。

對於考慮讓寶寶趴睡的爸媽們，趴睡真的不是可以看看網友經驗分享推薦，就嘗試跟著做做看的事，畢竟自己寶寶的安全，別人是不需要負責的。

曾經，我也以為寶寶對睡眠環境適應得很好，以為寶寶已經會翻身不會有危險，以為呼吸是寶寶的本能，只要側個頭翻個身、把被子撥開就好，怎麼可能會窒息？以為長輩以前也都是這樣帶小孩不會有問題，但寶寶真的比我們想像的脆弱，太多的以為最終造成了無法挽回的遺憾。

現在新手爸媽的教育程度普遍都很高，人人都很重視教養食安議題，但最最基本的生命安全議題卻是容易忽視的，像是行車坐安全座椅、為寶寶把關堅守安全睡眠環境，常常容易在執行後便漸漸妥協或疏忽了。

希望藉著我們的經驗，能喚醒更多人的重視，對於這篇冗長的文章看到最後的每一個人，真的謝謝你們的耐心，如果你身邊有類似遭遇的親友，或是有即將為人父母的新手爸媽，都歡迎註明出處、分享出去，也許這個小動作就能減少悲劇發生在你周遭親友身上的機會，或是能在黑暗中帶給他們一絲光明。

最後，希望每個媽媽懷胎十月、忍受艱辛不便才好不容易出生的寶寶，都能平平安安、健健康康的長大成人，希望再也不要有破碎的家庭、心碎的父母、殞落的小生命。讓我們一起努力，讓這樣的悲傷故事成為絕響。

（本文由作者授權轉載。寶寶照護與睡眠安全，請依專業醫療與官方指引為準。）