親子天下
老年身心專業醫師袁瑋,看見「三明治世代」爆棚的壓力
投身老年身心醫學數十年的袁瑋醫師,除了照顧求診長輩,也相當重視他們的子女──身兼照顧高齡父母與幼年子女重任的「三明治世代」的身心健康。她理解中年子女的壓力與辛苦,經常得和失眠、焦慮與情緒問題抗戰。
面對全球孩童閱讀寫作的退化趨勢,家長要如何去應對?
古文閱讀背誦對於許多人來說都是小時候痛苦的回憶,然而只要選對媒介,以畫面感延伸故事的敘述,讓背誦不再困難,連寫作能力都能大幅提升。
幼小銜接怎麼做?共情搭配知識、人際互動、學習技巧
幼小銜接總是讓父母一個頭兩個大,一方面會擔心孩子跟不上課程,一方面也不想給予孩子過大的壓力,透過潛移默化的間接學習,讓孩子也能戴好裝備上戰場,正向面對每一項挑戰。
哇賽心理學:原來,認識自己是一種能力
大腦有一套演算法,讓我們能明瞭自己此時此刻的感受、想法、行為和所處環境的一種能力。因為清楚了自己的優勢與限制,也就更知道自己想要的是什麼,更能用自己的步調與世界、他人互動。
彭樹君:不明白如何愛自己,這樣又要如何去愛人呢?
所謂自我覺察,就是對自己的情緒、想法、行為有清晰的看見與深刻的了解。這是一種可以培養的能力,也是一種必須擁有的能力。這樣的能力讓你更懂得自己在想什麼,也更懂得如何對待自己。
青少年內建自動爆炸裝置,家長如何拆彈?
你必須學習,先安頓自己的情緒、照顧自己的內在;如此,你才有可能減少干涉或掌控孩子的生活,甚至,有能力陪伴孩子度過這一段有些辛苦的青春風暴期。
給爸媽的通識心理學:為學習打好基礎的4個實用生活處
怎麼考都只有70分?孩子想要有突破性的學習成果? 不只是「國英數社自」的反覆練習!搭配4個日常習慣才能事半功倍!
遠距離戀愛無法擁抱,依靠「彼此信任」你真的了解嗎?
人不是傻子,我們是會隨著感情的狀況去做調整的,並不會完全讓距離左右。當我們發現感情有些疏遠了,會嘗試和對方聯絡、傳遞關係、或是討論出一個雙方都可以接受的相處方式。但,為什麼遠距離戀愛還是會讓人擔心害怕