老年身心專業醫師袁瑋，看見「三明治世代」爆棚的壓力

投身老年身心醫學數十年的袁瑋醫師，除了照顧求診長輩，也相當重視他們的子女──身兼照顧高齡父母與幼年子女重任的「三明治世代」的身心健康。她理解中年子女的壓力與辛苦，經常得和失眠、焦慮與情緒問題抗戰。

面對全球孩童閱讀寫作的退化趨勢，家長要如何去應對？

古文閱讀背誦對於許多人來說都是小時候痛苦的回憶，然而只要選對媒介，以畫面感延伸故事的敘述，讓背誦不再困難，連寫作能力都能大幅提升。

幼小銜接怎麼做？共情搭配知識、人際互動、學習技巧

幼小銜接總是讓父母一個頭兩個大，一方面會擔心孩子跟不上課程，一方面也不想給予孩子過大的壓力，透過潛移默化的間接學習，讓孩子也能戴好裝備上戰場，正向面對每一項挑戰。

哇賽心理學：原來，認識自己是一種能力

大腦有一套演算法，讓我們能明瞭自己此時此刻的感受、想法、行為和所處環境的一種能力。因為清楚了自己的優勢與限制，也就更知道自己想要的是什麼，更能用自己的步調與世界、他人互動。

彭樹君：不明白如何愛自己，這樣又要如何去愛人呢？

所謂自我覺察，就是對自己的情緒、想法、行為有清晰的看見與深刻的了解。這是一種可以培養的能力，也是一種必須擁有的能力。這樣的能力讓你更懂得自己在想什麼，也更懂得如何對待自己。

青少年內建自動爆炸裝置，家長如何拆彈？

你必須學習，先安頓自己的情緒、照顧自己的內在；如此，你才有可能減少干涉或掌控孩子的生活，甚至，有能力陪伴孩子度過這一段有些辛苦的青春風暴期。

給爸媽的通識心理學：為學習打好基礎的４個實用生活處

怎麼考都只有70分？孩子想要有突破性的學習成果？ 不只是「國英數社自」的反覆練習！搭配４個日常習慣才能事半功倍！

遠距離戀愛無法擁抱，依靠「彼此信任」你真的了解嗎？

人不是傻子，我們是會隨著感情的狀況去做調整的，並不會完全讓距離左右。當我們發現感情有些疏遠了，會嘗試和對方聯絡、傳遞關係、或是討論出一個雙方都可以接受的相處方式。但，為什麼遠距離戀愛還是會讓人擔心害怕