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許立懿

心理師

臨床心理師、嬰幼兒睡眠顧問(現職於好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問),育有兩兒一女。成為母親後,開始喜歡透過文字,紀錄育兒路上的點滴與甘苦。

睡眠訓練=放任哭?如何用溫柔又一致的方式陪孩子入睡

在睡眠訓練初期,孩子的安全感可能會短暫地受影響,出現黏人或焦慮不安的反應。這就像孩子剛開始去保母家或幼兒園時,面對新環境與作息,需要一段時間適應一樣。

許立懿、
・2025年10月28日
寶寶睡眠

「明明累到哭,卻怎麼都不睡?」3步驟培養自行入睡的孩子

嬰幼兒尚未學會將「疲憊」與「閉眼睡覺」這兩件事連在一起,所以許多父母觀察新生兒滿月、清醒時間逐漸拉長後,疲累時容易以「哭泣」、「煩躁」等形式呈現。

許立懿、
・2025年07月15日
寶寶睡眠

在校表現好在家變個人?談小孩的「放學後自制力崩潰」

當年我家大兒子剛上幼兒園小班的前幾個月,每天放學總會哭鬧、尖叫、崩潰,詢問老師,老師回應兒子在校表現十分良好。直到某天我搜尋到這個關鍵詞才瞭解原來我並不孤單...

許立懿、
・2023年10月06日
崩潰