正向教養工具指南：0-6歲正向教養手冊、互動工具卡與電子書資源

使用正向教養工具前，簡單理解阿德勒正向教養原則

正向教養（Positive Discipline）是一套由美國教育心理學家尼爾森（Jane Nelsen）開發的教養方式。尼爾森的方法論奠基於心理學家阿德勒（Alfred Adler）和德瑞克斯（Rudolf Dreikurs），目的是培養孩子的自主性、責任感和正向行為。

英國牛津大學兒童與家庭社會工作學系教授克魯弗（Lucie Cluver）指出，父母之所以下意識選擇打罵，是因為父母感受到管教的壓力，而且不知道有哪些其他方法能運用。但研究證據指出，長遠來看，打罵教育的效果「弊大於利」，無法確實改變孩子的行為與內在動機，甚至可能對孩子的一生造成負面影響。

正向教養工具有哪些？資源管道一次看

正向教養需要維持一致性，父母或教師必須透徹理解、學習阿德勒正向教養原則，並善用正向教養工具，才能從生活中一步步對孩子產生長遠的影響。以下是正向教養工具的資源管道：

• 尼爾森正向教養官網：Positive Discipline 英文官方網站，包括正向教養的基礎核心概念、運用技巧、注意事項，以及尼爾森開發的產品和培訓課程。
• 衛生福利部官方 YouTube 頻道：衛福部瞳鈴眼的正向教養影片（全十集），以時尚復古的免費趣味影片，分享正向教養的具體情境、錯誤教養方式，並提供正向教養例子。
• 親子天下線上資源：親子天下Premium閱讀方案，無限制觀看正向教養暢銷書摘、正向教養教育工作者的深度專欄文章。
• 美國正向教養協會官網：Positive Discipline Association 官方網站（可選中文介面），提供正向教養工具、資源，以及線上研討會、培訓課時程。
• 中華亞洲阿德勒心理諮商應用協會（AACAA）：由美國正向教養協會官方認證，在台開設正向教養講師認證班，細分為：正向教養家長課、家長講師認證班、學校講師認證班、學前教育講師認證班⋯⋯等。
• 聯合國兒童基金會（UNICEF）：《教養的藝術（The Art of Parenting）》免費PDF手冊、《正向教養介紹（Introduction to Positive Parenting）》免費PDF手冊，以淺顯易懂的方式列舉正向教養的基礎原則和應用指南。

正向教養親子互動工具卡的功能與使用方法？

由尼爾森（Jane Nelsen）及加西亞（Adrian Garsia）共同開發的《正向教養親子互動工具卡：提升教養技巧52招》，擷取尼爾森正向教養叢書中最經典實用的52項工具，並以53張實體牌卡的設計呈現，列舉貼近教養現場難題與生活情境，進行重點解說、舉例。輕便的設計，方便家長攜帶，鼓勵父母隨時翻閱，以培養正向教養的觀念，並將其融入生活中。

正向教養導師姚以婷建議，家長可以採取以下方式來使用親子互動工具卡：

• 平時練習：把卡片當成日常的「教養提醒」，從中挑選一張卡片，持續練習卡片中的工具至少一星期。可將牌卡當成每週作業，一週執行一項正向教養工具。
• 面臨衝突：每當遇到教養問題時，可以閉上眼睛憑直覺挑選，或抽換牌卡直到選擇適用於你的情境，隨時拿出來觀看、思考。
• 與孩子一起解決衝突：邀請孩子從中選擇一張卡，與孩子溝通，詢問牌卡上的資訊是否能協助現在的情況？雙方一起尋找解決方案。
• 親子活動：把牌卡當成親子互動的道具，與孩子輪流抽卡，抽出卡片後大聲閱讀，依據卡片上的建議進行親子互動。

0-6歲正向教養手冊是什麼？哪裡拿？

幼兒與照顧者間最早期（從0歲～6歲期間）的互動經驗，會影響到孩子未來的親密關係建立與人格發展。父母也必須在教養過程中持續反思、學習、認識自己，才能和孩子建立正向的教養關係。

衛生福利部心理健康司出版《0-6歲正向教養手冊》， 提供家長免費的PDF檔，可直接到衛福部的網站下載。

本手冊將教養分為不同階段，幫助現代父母以正向教養的方式來養育孩子，參考國內外嬰幼兒的生心理發展理論進行編寫，更邀請職能治療師、兒童臨床心理師，針對教養者經常遇到的教養問題提供解答，在陪伴孩子的過程中，以正向教養的模式，避免誤解、不適當行為及言語。

正向教養書籍與電子書推薦

繁體中文的正向教養書籍，目前主要都是美國正向教養創始人尼爾森（Jane Nelsen）所著，以下是重要的正向教養書籍、電子書。

《溫和且堅定的正向教養》系列套書介紹

尼爾森的正向教養系列套書，講述正向教養最核心的概念精神，由中華亞洲阿德勒心理諮商暨應用協會創辦人及理事長姚以婷審定，全套書籍包括：

• 《溫和且堅定的正向教養》（有電子書）：阿德勒學派正向教養系列書籍第一本、最完整、也是最暢銷的作品，從幼兒園到青少年時期的孩子都適用。
• 《溫和且堅定的正向教養 2》（有電子書）：本書分析有效的教養方式，不見得是「愛的教育」，並幫助家長找出對孩子、父母來說都最管用的教養方針，培養出理想的親子關係。
• 《溫和且堅定的正向教養3》（無電子書）：本書聚焦於「瞭解適齡行為」上，系統性地協助父母採行溫和、堅定的親子互動，同時也結合大腦發育階段的最新研究，解釋孩子行為背後的原因。
• 《溫和且堅定的正向教養教師聖經》（無電子書）：以班級教室經營為核心，介紹超過40種正向教養的工具，教導老師如何全心專注在課業上，避免與學生發生衝突，同時培養出情緒、人際與課業都成功的孩子。

《跟阿德勒學正向教養》系列套書

《跟阿德勒學正向教養》套書，同樣由尼爾森主筆，攜手其他心理學專業、教育專業、社會工作專業合著，提供正向教養的心法，特色針對不同類型、年齡的孩子，提供實際應用場景的舉例和實作技巧。

• 《跟阿德勒學正向教養：從49個練習開始》（有電子書）：姚以婷審定，是首部推出的經典教養百科，講求快速上手的觀念講解、搭配實作。
• 《跟阿德勒學正向教養：解決日常教養問題1001種方法》（有電子書）：如同正向教養百科，列舉92個教養現場難題、溫和堅定的27種態度，幫助家長育兒更輕鬆。
• 《跟阿德勒學正向教養：學齡前兒童篇》（有電子書）：聚焦學齡前兒童，幫助家長理解幼童的行為成因，從小開始培養孩子的適性發展、生活技能和問題解決力。
• 《跟阿德勒學正向教養－青少年篇》（有電子書）：針對青春期孩子，探討父母如何透過90個溫和且堅定的守則，引導孩子成長為自信且獨立的個體。。
• 《跟阿德勒學正向教養：特殊需求兒童篇》（有電子書）：為「特殊需求兒童」推出的第一本教養指南，父母、師長皆可參考，由尼爾森博士延續阿德勒心理學精神，偕同特殊教育、兒童與家庭專家，為特殊兒家庭和教師提供的明確教養方針。
• 《跟阿德勒學正向教養：單親家庭篇》（有電子書）：作者群本身都曾有單親媽媽的經驗，明白獨自撫養孩子的艱難，本書引導單親父母與孩子建立合作、信任的關係，讓孩子在愛與鼓勵中成長，擁抱真正的歸屬感。
• 《跟阿德勒學正向教養：教師篇》（有電子書）：融入「正向教養」理念與教學案例的書籍，幫助教師打造互助、合作的教室，引導學生彼此尊重、勇於負責。

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正向教養課程：引導孩子成長的最佳選擇

正向教養是一種強調尊重、引導與積極溝通的教育方式，幫助孩子發展自律、責任感和解決問題的能力。然而，許多家長和教師在實踐中常感到困惑，不知道如何有效應用。參加專業的正向教養課程，將成為提升教養技巧的關鍵。

選擇正向教養課程時，應注重師資背景、課程結構與實用性，並選擇適合自身需求的線上或線下課程。我們精選了三大推薦課程，包括亞和心理諮商所的「正向教養入門課程」、親子天下的「52週羅寶鴻安定教養實踐」、以及人本教育基金會的「親子溝通工作坊」。每個課程都針對不同的家庭需求與生活情境，提供實用教養工具與專業指導。

無論是家長還是教育者，正向教養不僅能改善親子關係，更能影響孩子的成長與未來。深入了解這些課程，讓教養之路更輕鬆、更有成效，創造出充滿愛與尊重的家庭與學習環境。

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正向教養強調尊重、引導與積極溝通，幫助孩子培養自律、責任感與解決問題的能力。透過正向教養工具與資源，如書籍、工具卡、課程與專家指導，家長與教師能更自信地面對育兒與教學挑戰，塑造充滿愛與支持的成長環境。

無論是初次接觸正向教養，還是希望深入了解實際應用方法，都能從各式資源中找到適合的指導，逐步實踐阿德勒心理學的教養理念。選擇適合的課程與工具，讓每一個家庭都能在充滿理解與同理的氛圍中，陪伴孩子邁向自信、快樂與成功的未來。