漫畫少年棒球百科 完全圖解棒球實戰技巧
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  • 作者:中村順司
  • 繪者:茶留高史
  • 譯者:亞緋?
  • 出版社:三采 出版日期:2009-07-17
  • 適讀:7-12歲
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本書介紹

完全圖解棒球實戰技巧
快速掌握正確姿勢.快樂的閱讀和快速的學習!

  許多目前活躍於球場上的明星職棒球員,都曾表示:「我從小學就開始打棒球了」。他們在從小學到高中這段期間,都是渾身沾染著泥土和汗水,日復一日不斷苦練,才變成實力堅強的一流選手。

  每當看到這些專業選手們展現的速度、力量,在綠意盎然的球場上投球、打擊、守備、跑壘後,心中或多或少會湧起,有朝一日也想置身於職業球賽中,和他們一起打棒球的念頭吧?

  本書主要在講解提昇棒球技術的訓練法,我們用淺顯易懂的插畫,教導您正確的小技巧,是本無論您是棒球的初學者,還是長久練習卻都打不好的人,皆可輕鬆理解的教學漫畫書。請一起和漫畫中的角色們,練習正確的打球姿勢和動作吧!希望大家閱讀本書和實際練習時,千萬要記得一個重要原則:「不要受傷!」無論是手肘、肩膀、腰還是雙腿等身體部位,都要保護好,若想一直持續打棒球,就要避免運動傷害。

  希望閱讀完本書後能讓大家愛上棒球,並以這分熱愛持續練習下去。

 

本書特色

  ◎本書將棒球速成法分成八個章節。在各個章節中會先以漫畫表現出章節重點,之後在實際訓練篇中向各位講解練習方法。

  ◎本書的主角大力,是一位想要成為優秀投手的小學生,他和同學們組成了一支棒球隊,在石田老爺爺的訓練之下,逐漸學習到青少棒的各種基本技巧,並贏得比賽的勝利。

  ◎為了方便小朋友理解棒球專業術語,本書於封面內側附有「棒球用語辭典」。其中,不僅擁有本書使用的詞彙,還蒐集許多現場轉播、報紙和雜誌上的常用語彙。更收錄職棒大聯盟轉播常見的各種語彙的說明,供您收看賽事時作為參考。

  ◎實際訓練篇中的各種投球方式和打擊方式,均用漫畫人物來配合示範。您除了可以模仿主角們的姿勢掌握基本動作,更可將這些動作融入於自己的姿勢和動作裡面,可達到最佳的學習效果!

 

作者簡介

中村順司

  名古屋商科大學 硬式棒球部教練。

  1946年生於靜岡縣。為名古屋商業大學硬式棒球教練。以內野手的身份活躍於棒球界。於1980年回到母校P.L學園擔任高中部的球隊教練。在日本甲子園大會春夏兩季中各獲得3次冠軍。在甲子園擁有20連勝的紀錄,教練身份領導的球隊獲得58勝(10敗)。培育出桑田真澄、清原和博、吉村禎章、立浪和義、福留孝介、松井稼頭央等多達39名的職棒選手。座右銘為「球道即人道」。1999年擔任名古屋商業大學的球隊教練。著有《中村順司讓您打好棒球》(寶島社新書)。

 

目錄

序言 2
審訂序 3
給讀者的小叮嚀 8

第1章 學習正確的姿勢和動作 9
最高速直球投手?林恩.諾蘭 19
<實際訓練篇>
認識棒球 20
身體的姿態和心的姿態 22
正確的走姿和跑姿 24
用身體呈現三角形和直角 26
扭轉運動 28
熟悉接觸球 30
第1章總結 31

第2章 傳球
鐵人游擊手 ~ 小卡爾.瑞普肯 33
<實際訓練篇>
讓我們每天練習傳球吧! 49
熟記接球→傳球的流程 52
正確的握球法 54
把手舉高來投球 56
選購好用的手套 58
用身體正面去接球 60
試著邊走邊練習 62
第2章總結 63

第3章 投球和傳球 65
最會贏球的投手 ~ 賽揚 81
<實際訓練篇>
投球和傳球
讓自己對投球和傳球技術滿懷自信 81
投球的預備姿勢 84
採取正確的投球姿勢就不會受傷 86
人字投球法的訣竅 88
練習投直球 90
練習投快速球 92
如何正確&快速的傳球 94
第3章總結 95

第4章 打擊 97
安打製造機 ~ 泰.柯布 113
<實際訓練篇>
打出高飛球讓人神清氣爽 114
球棒的選購方法和握法 116
正確的打擊預備姿勢 118
觸擊讓球確實滾地 120
帥氣的打擊姿勢 122
瞄準四面八方打擊出去吧 124
仔細觀察球路 126
第4章總結 127

第5章 用守備拯救球隊 129
魔術師游擊手 ~ 奧茲.史密斯 145
<實際訓練篇>
勤加練習成為守備高手 146
接球姿勢 148
輕鬆接起滾地球的訣竅 150
高飛球時單腳先往前踏出再接 152
練習接內野Knock ball 154
練習接外野Knock ball 156
如何成為強肩中外野手 158
第5章總結 159

第6章 只要練習守備絕對會越變越強 161
最強的蝴蝶球投手 ~ 尼克羅 177
<實際訓練篇>
團隊同心協力守備致勝 178
投手和捕手扮演的角色 180
外野手扮演的角色 184
將打擊者三振出局 186
讓跑者出局的各種方式 188
碰到這種情況該怎麼辦 190
第6章總結 191

第7章 串連打線獲得勝利 193
神乎其技盜壘王 ~ 瑞奇.韓德森 211
<實際訓練篇>
漂亮進攻取得壘位 212
安排打擊順序 214
打擊者要遵守的規則 216
擊球後的規則 218
讓壘包成為我們的戰友 220
善用跑壘技巧取得下一壘 222
一鼓作氣盜壘 224
跑壘 226
跑壘的高級技巧 228
跑壘的時機點 230
第7章總結 231

第8章 如何避免運動傷害 233
強力全壘打王 ~ 漢克.阿倫 233
<實際訓練篇>
打球時要注意的運動傷害 234
緊急處理後就馬上就醫 236
隨時保持身體的重心平衡 238
第8章總結 239

棒球祕訣專欄
熟記球場的部屬位置 32
棒球其實是這樣的遊戲 64
進行牽制的時候要注意投手犯規 96
何謂左右開弓打者? 128
守備犯規 160
界內球和界外球 192
各式各樣的變化球 232

 

監修序
好想成為最厲害的職棒選手!

  歷經棒球選手的生涯後轉變為社會人,之後擔任高中、大學的球隊指導教練,我接觸棒球有很長一段時間了。透過棒球不但結識很多隊上的好夥伴,還能和許多可愛的學生相遇,這些都是棒球帶給我的寶貴資產。希望各位讀者透過棒球這項健康的運動交到許多相知相惜的夥伴、並能不受傷的前提下持續練習棒球,盡情享受棒球所帶來的樂趣。本書能讓孩子從小就學習到最正確的棒球練習法,同時更能由勝利之體驗到打棒球的樂趣,希望各位小朋友能多多加油哦。

審訂序
教我打棒球吧!

  棒球運動的啟蒙,往往是來自父母與兄長,由於個人對棒球運動的喜好,小朋友因此被帶進棒球場觀賞比賽,潛移默化之下,在不知不覺中愛上棒球,棒球用具也成為小朋友生日或是聖誕節的禮物。

  光看棒球而不去試試身手的話,是無法滿足小朋友的好奇心。小朋友愛上棒球,家長或兄長當然是小朋友最佳的啟蒙教練,但是又怕自己指導有誤!始終裹足不前,只能送小朋友去參加短期的棒球夏令營,短期的棒球夏令營有專業的教練指導正確的棒球觀念與技巧,但是這只是短期的指導,小朋友回家之後,可以詢問和給予意見的,還是最親近的家人。

  《漫畫少年棒球百科》是一本淺顯易懂的棒球指導漫畫書,一書在手,小朋友的問題都可以迎刃而解。這本書提供正確的基礎棒球技術與觀念,例如:增加投球速度與控球的「人字投球法」,揮棒時讓身體重心移轉最順暢的「等腰三角形打法」,強調得分的上壘、跑壘的方式,還要教育小朋友遵守團隊精神的棒球禮儀,並特別強調要如何避免運動傷害,相信這是為人父母都會關心的事情。

  深耕台灣棒球,小朋友就由您來啟蒙了!

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