陳櫻慧:媽咪歇一下,為自己讀本繪本【閱讀繽紛樂】 (16本)
主題分類:節慶文化
推薦人:陳櫻慧 思多力親子成長團隊召集人、作家

不管是全職媽媽,或是工作家庭兩頭燒的媽媽,為了家人經常犧牲自己的生活和興趣,心力交瘁。試著釋放壓力讓自己內心平靜,一本書的時間,補充再出發的能量。

常常有人說,三、四十歲是生命裡最辛苦的階段,是夾於上下兩代之間的夾心餅乾,加上經濟、工作隨大環境的變化而壓力遽增。練習著調節自己的步調與情緒,偶爾給自己喘口氣的一小段時間,往往是高壓生活裡重要的潤滑關鍵。

「讓媽咪休息五分鐘好嗎?」一句簡單平凡的語句,其實就表達著自己即使享受於多變角色間的愛與付出,仍有片刻回到僅有「自己」的安靜需求,就算只有五分鐘,都可能是再繼續的能量。

母親節是一個感恩的季節,也是將心回歸生命原始的時刻。以下以三個主題為出發,挑了幾本書,獻給辛苦於家庭和工作的母親與父親。也許在覺得很疲倦的時候,為自己泡杯咖啡,花費比五分鐘多一點點的片刻,好好呼吸、好好讀一本書。

「我是誰」的選書提醒我們記得回過頭來給曾是孩子的自己一個擁抱;或是從「呼吸吧」裡依循著美麗感動的文采,從中擷取被療癒的平靜;最後,就算是好好哭一場,都是一份愛自己的禮物,一切都「沒關係」

累的時候,別忘了停下片刻,做一件會讓自己愉快的事。如果需要別人伸出援手,也請不吝表達需求,因為我們都是某個人心裡最重要的那個人,包括自己。然後,為了自己,繼續勇敢的感受孩子、家人這段生命旅程的同行,哼著口哨往前邁進。

對孩子來說,不論是父親或母親,在他的生命、生活裡都有著絕對的不可取代性,孩子對這份愛的渴望,既綿密深切又熱烈,如果了解了這份愛,你與他、他與你之間的關係、體會、理解、同理和包容,就會在無形當中建立起來;於是,也特地挑選了一些適合和孩子共讀的「愛的視角」繪本,當你準備好的時候,和孩子一起將書打開吧!

「我是誰」

《想念》/親子天下出版

《有時母親,有時自己》/字畝出版

《大吼大叫的企鵝媽媽》/親子天下出版

「呼吸吧」

《初雪:孩子的第一場雪》/童夢館出版

《活著》/步步出版

《河流》/上誼出版

《小狐狸與星星》/三采出版

《眼睛》/格林出版

「沒關係」

《下眼淚雨的一天》/小典藏出版

《口哨先生》/書林出版

母親節推薦親子共讀「愛的視角」

《我的媽媽》/青林出版

《被生下來的孩子》/青林出版

《媽媽,這是給妳的禮物》/大好出版

《媽媽,打勾勾》/小魯出版

《我們的媽媽在哪裡?》/上堤出版

《媽媽在哪裡?》/遠流出版

*本文摘自《小行星幼兒誌第26期》,未經同意請勿轉載

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