陳櫻慧:情緒繪本,陪你正面應對失控小野獸 (15本)
主題分類:情緒教育
推薦人:陳櫻慧 思多力親子成長團隊召集人、作家

孩子愛生氣、愛哭鬧,是家長最頭痛的教養難題,情緒控管對大人來說也不容易,何況是年幼的孩子,所以在孩子成長過程中,大人要多點同理,陪伴他們學習處理情緒。

各種強烈的、細流的情緒, 都在每個分秒發生。控制情緒是種修養,既然是修養,就需要持續「練習」而漸漸養成,這個議題不只是大人的課題,更是孩子的課題。

不論是經典故事,或新型態的創作,都常見對情緒的認識了解,試著與正在成長過程中的孩子,進一步討論抒發接納、調整修正情緒的方法,讓可能因為各種狀況產生的暴怒或哭泣行為,能在故事裡被同理、引導反應。

從生理健康的層面來看,理解情緒的腦內大臣──杏仁核的運作機制,認識可以冷靜思考的前額葉,這些基礎的知識可以幫助我們在情緒發生的當下,避免或減少衝動性的言語、行為發生。

除此之外,每個晚上和小小孩的共讀時光,就是最佳的溝通機會,從繪本故事裡的情節模擬,加上趣味性的設計,都是讓親子一起「練習」情緒處理的好時機。

每一次、每一次的練習,就是每一次、每一次的修正,不論是大人或孩子都需要,除了更了解自己,也成就更友善的關係。不可否認的,在孩子學會管理自己情緒之前,也提供了大人面對孩子各種情緒時的應對姿態。

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*本文摘自《小行星幼兒誌第28期》,未經同意請勿轉載

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